Kết quả xổ số Quảng Nam hôm nay 30/6/2026 - XSQNA 30/6

4 giờ

Sau 2 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, Bảo Thy giảm 6kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, trẻ trung ở tuổi 38 khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

1 giờ

Nhìn khoảng trống dưới đầu gối, người cha trụ cột đành dằn vặt bất lực để người vợ nghèo kiệt quệ gánh khoản nợ viện phí khổng lồ bủa vây gia đình.

2 giờ1 liên quan

Theo Sở Y tế TP Hồ Chí Minh, hồ sơ sức khỏe điện tử (HSSKĐT) của mỗi người dân tại thành phố đã hoàn tất các bước chuẩn bị và sẽ chính thức ra mắt từ ngày 1/7. Đây là sản phẩm chuyển đổi số có ý nghĩa đặc biệt của ngành Y tế Thành phố, chào mừng kỷ niệm 50 năm TP Hồ Chí Minh vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2/7/1976 – 2/7/2026).

3 giờ444 liên quan

Rất quen ở Việt Nam, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ, nhưng ít ai biết loại quả này từng được xếp hạng 'tốt nhất thế giới' nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội.

2 giờ1138 liên quan

Ung thư vú từ lâu đã được biết đến là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Những năm gần đây, ghi nhận xu hướng bệnh xuất hiện ngày càng nhiều ở nhóm phụ nữ trẻ tuổi, đặc biệt trong độ tuổi từ 30 - 40.

2 giờ6 liên quan

Rau đay là loại rau quen thuộc trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, theo Đông y, rau đay có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, nhuận tràng và dưỡng âm.

3 phút

Tình yêu là sự tôn trọng và đồng hành, không phải kiểm soát hay thao túng cảm xúc. Tuy nhiên, nhiều hành vi thao túng tâm lý diễn ra rất tinh vi khiến nạn nhân dần mất tự tin, nghi ngờ chính mình mà không nhận ra. Dưới đây là 5 kiểu thao túng tâm lý phổ biến trong các mối quan hệ tình cảm cùng những dấu hiệu giúp bạn nhận diện sớm để bảo vệ sức khỏe tinh thần và xây dựng một mối quan hệ lành mạnh.

20 phút

Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết các hoạt động sống, từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất đến đào thải chất cặn bã. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa, làn da, thận và quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật của việc uống đủ nước mà bạn không nên bỏ qua.

22 phút1 liên quan

Thay vì quát mắng hay ép buộc, cha mẹ có thể giúp trẻ nhận lỗi bằng những cách nhẹ nhàng, phù hợp với tâm lý lứa tuổi. Điều này không chỉ hình thành ý thức trách nhiệm mà còn nuôi dưỡng sự đồng cảm và kỹ năng ứng xử tích cực.

32 phút3 liên quan

Một ly đồ uống phù hợp trước giờ đi ngủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 4 lựa chọn đơn giản, dễ chuẩn bị và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

1 giờ638 liên quan

Các nghiên cứu gần đây cho thấy một số thực phẩm và phương pháp tự nhiên thường bị bỏ qua có thể giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe khác nhau liên quan đến bệnh tiểu đường.

1 giờ3 liên quan

Thư giãn, điều hòa nhịp thở... là những cách đơn giản giúp cơ thể thoải mái và rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ.

1 giờ

Trong bữa tiệc, họ hàng mỉa mai chồng làm đám giỗ để kiếm lời, cô vợ liền đáp một câu khiến mọi người đứng hình, đồng loạt bỏ về.

1 giờ9771 liên quan

Thông tin lịch cúp điện tại Thành phố Huế theo từng khu vực được cập nhật mới nhất từ Điện lực miền Trung ngày 1/7/2026.