Khám phá bí mật giảm cân của đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh Cảnh Điềm

Từng mang danh "thuốc độc phòng vé", thông qua bộ phim truyền hình "Tư Đằng", bằng kỹ năng diễn xuất thăng hạng và nhan sắc kinh diễm động lòng người, Cảnh Điềm đã dần lấy lại ánh hào quang của một nữ minh tinh hạng A.

Được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh", Cảnh Điềm nổi tiếng với nhan sắc ngọt ngào và thân hình đồng hồ cát đẹp chuẩn mực.

Thời gian gần đây, Cảnh Điềm cũng đã xuất hiện trong các sự kiện thời trang lớn, được các nhãn hàng toàn cầu chú ý, mời làm đại diện. Để giữ vững phong độ nhan sắc đỉnh cao, Cảnh Điềm luôn phải kết hợp ăn uống lành mạnh và tập luyện.

Cảnh Điềm cao 1m67, nặng 50,8kg, thực sự không hề béo nhưng giới giải trí Hoa ngữ ưa thích kiểu đẹp mình hạc xương mai. Vì vậy, nữ diễn viên luôn phải chú ý đến cân nặng của mình.

Theo Cảnh Điềm, mẹo giảm cân của cô là kiểm soát chế độ ăn uống một cách nghiêm ngặt và chạy bộ, tập thể dục đều đặn.

Cảnh Điềm tiết lộ, cô ăn uống điều độ mà không ăn kiêng. Những bữa ăn chủ yếu của nữ diễn viên là mì ống và salad rau củ quả, cộng thêm thịt bò, thịt ức gà.

Theo nữ minh tinh, thức ăn phong phú, dinh dưỡng cân đối là chìa khóa để giảm cân khỏe mạnh.

Tiếp đó, nếu ăn quá nhiều, hãy tập thể dục để tiêu thụ lượng calo thừa. Cảnh Điềm cho hay, cô từng phải quay phim trong một nhà hàng lẩu và việc ăn uống liên tục khiến cô tăng cân.

Để đảm bảo vóc dáng của mình, sau mỗi ngày quay, Cảnh Điềm phải chạy bộ cả tiếng mới dám ngủ.

Cuối cùng, lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh. Theo nữ diễn viên, cô rất thích ăn vặt, nhưng sẽ chọn đồ ăn vặt không dễ tăng cân như cà chua vì chúng có lượng calo rất thấp và có thể bổ sung vitamin C.

Ngoài cà chua, sữa chua, các loại hạt và trái cây khô đều là những lựa chọn tốt.

Cảnh Điềm cũng nhắn nhủ các cô gái, giảm cân không khó như bạn nghĩ, chỉ cần bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân là có thể giảm cân dễ dàng.

Kiều Dụ (Theo QQ)