LIVE Học võ Vovinam - Tập 16: Đấm lao, Đấm phạt ngang
Đấm lao và Đấm phạt ngang là những đòn tấn công trực diện, nhắm vào các vùng yếu điểm như đầu, cằm và mang tai của đối phương, giúp người học rèn luyện sức mạnh và khả năng kiểm soát đòn đánh.
Đấm lao:
Tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.
Hướng dẫn chi tiết cách xoắn cổ tay, phát lực ở điểm cuối và duy trì sự ổn định của cơ thể.
Đấm phạt ngang:
Đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.
Học cách sử dụng kỹ thuật gập duỗi khuỷu tay, phát lực hiệu quả và kiểm soát động tác.
Nguồn Hà Nội TV: https://hanoionline.vn/hoc-vo-vovinam-tap-16-dam-lao-dam-phat-ngang-293430.htm
