Loại trái cây đốt mỡ giúp Trần Kiều Ân giảm 23 kg trong 2,5 tháng

Trần Kiều Ân được xem là "biểu tượng nhan sắc không tuổi" của làng giải trí xứ Đài. Tuy nhiên, có thời gian nữ diễn viên tăng cân không phanh chạm mốc 63 kg, tỉ lệ mỡ cơ thể 32%. Sự thay đổi ngoại hình của Trần Kiều Ân khiến người đẹp bị nghi ngờ "có em bé", điều này khiến mỹ nhân sinh năm 1979 quyết tâm giảm cân.

Trần Kiều Ân được bác sĩ chỉ định ăn theo chế độ dành riêng cho người mắc bệnh tim mạch cần giảm cân cấp tốc. Nữ diễn viên "Hoàng tử ếch" không cần phải nhịn ăn, cô vẫn duy trì dùng ba bữa mỗi ngày nhưng với thực đơn lành mạnh. Trần Kiều Ân phải nạp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết như tinh bột, chất đạm, chất xơ và chất béo tốt. Đồng thời, cô loại bỏ hoàn toàn các loại đồ uống có ga, nước ngọt, đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

Trần Kiều Ân từng phát tướng khiến nhiều người nghi ngờ nữ diễn viên đang mang thai.

Đặc biệt, trong thực đơn ba bữa hằng ngày của Trần Kiều Ân luôn phải có bưởi. Bưởi chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Theo một số nghiên cứu cho thấy, các hợp chất trong bưởi có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Đồng thời, loại trái cây này có chỉ số đường huyết thấp, giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt và tinh bột.

Trong quá trình giảm cân, Trần Kiều Ân kết hợp thêm chế độ nhịn ăn gián đoạn, trong vòng 12 ngày, nữ diễn viên sẽ không ăn trong hai ngày. Chưa kể, Trần Kiều Ân còn kết hợp đi bộ, tập yoga và pilates trong quá trình giảm cân. Sau 2,5 tháng, mỹ nhân phim "Vẫn cứ thích em" giảm được 23 kg.

Màn giảm cân cấp tốc của Trần Kiều Ân giúp cô nhanh chóng lấy lại phong độ ngoại hình. Trong đám cưới của nữ diễn viên và ông xã thiếu gia vào năm 2024, nhan sắc của cô nàng chiếm trong spotlight.

Thanh Anh