Lời khuyên của các bác sĩ Nga: Muốn bỏ thuốc lá, phải làm được điều này
Chỉ có thay đổi lối sống mới có thể giúp bỏ hút thuốc lá, Giám đốc Viện Sức khỏe Quốc gia Nga, cho biết trong một cuộc phỏng vấn với RT, và chỉ ra rằng thuốc lá điện tử, không giúp người nghiện thuốc lá thông thường mất cảm giác thèm thuốc.
Theo bác sĩ người Nga Oleg Zykov, để bỏ thuốc lá, một người cần thay đổi lối sống và cách giao tiếp với thế giới.
Ông nhấn mạnh rằng hút thuốc không khác gì các chứng nghiện khác. Chính lối sống đã đẩy một người đến thói quen xấu. Theo ông, điều này cũng liên quan đến những người nghiện nicotine. Ông cho rằng cần phải phân tích xem ham muốn hút thuốc có liên quan đến nhu cầu sinh lý hay với hành vi xã hội hay không.
“Những ràng buộc này phải được phá vỡ. Trên tất cả, bạn phải từ bỏ tình huống dẫn đến việc bạn tiêu thụ nicotine”, bác sĩ giải thích.
Ông tin rằng chỉ có quá trình có ý thức này mới giúp người đó không hút thuốc.
Ngoài ra, Oleg Zykov lưu ý rằng ông không phản đối việc sử dụng miếng dán nicotine ở những người đang cố gắng bỏ thuốc nhưng ông phản đối cách bỏ thuốc là truyền thống bằng cách hút thuốc lá điện tử. Theo ông, bằng cách sử dụng thuốc lá điện tử, người hút thuốc giữ lại phản xạ miệng liên quan đến việc tiêu thụ thuốc lá truyền thống.
Nh.Thạch (theo RT)
