Mùa đông ăn gì để da mặt sáng mịn? Bí kíp giữ da căng bóng mà không cần đến spa

Mùa đông ăn gì để dưỡng da mặt sáng mịn và khỏe mạnh từ bên trong?

Khi mùa đông tràn về, hơi lạnh len lỏi vào từng ngóc ngách cũng là lúc làn da bắt đầu "kêu cứu" — khô hơn, xỉn màu hơn, và thiếu sức sống đến lạ. Nhiều người loay hoay tìm cách chăm da từ bên ngoài, nhưng quên mất rằng để dưỡng da sáng mịn thật sự lại đến từ bên trong cơ thể. Vậy mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn, để gương mặt luôn tươi tắn dù trời có hanh hao đến mấy?

Câu trả lời không nằm trong những hũ kem đắt tiền, mà ở những điều rất giản dị — đôi khi chỉ là thói quen nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày. Hãy cùng khám phá bí mật ấy, để thấy rằng, chỉ cần thay đổi một chút, bạn hoàn toàn có thể giữ lại vẻ rạng rỡ cho làn da ngay giữa mùa đông lạnh giá.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Bảo An