Mùa nắng nóng, chăm sóc da thế nào?

ThS-BS Trần Nguyên Ánh Tú, Phó trưởng Khoa Thẩm mỹ da Bệnh viện Da liễu TP HCM, trả lời: Vào mùa nắng nóng này, Bệnh viện Da liễu TP HCM tiếp nhận rất nhiều trường hợp da bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn... Để bảo vệ, chăm sóc da có thể áp dụng một số cách sau:

Dùng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi đi khi mồ hôi tiết ra nhiều do thời tiết nắng nóng.

Dùng các sản phẩm rửa mặt có tính làm sạch cao, sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Dùng thêm chất dưỡng ẩm, nhất là với những người thường xuyên ngồi phòng máy lạnh. Chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum, giúp thấm nhanh cho những người có làn da bình thường và dạng gel cho những người da dầu.

Có thể dùng thêm các hoạt chất giúp phục hồi tình trạng bỏng nắng, da đỏ rát như serum vitamin C, serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống ôxy hóa EGCG. Chọn sản phẩm trang điểm không sinh mụn, lưu ý trên sản phẩm thường có dòng chữ "non-comedogenic" (không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông), "non-oily" (không nhờn dính) hoặc "non-acnegenic" (không gây mụn).

Uống đủ nước cũng là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè nắng nóng làm mồ hôi đổ ra nhiều, nên nhu cầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 1,5 - 2 lít nước, bổ sung thêm các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu... Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời, lượng nước cung cấp phải nhiều hơn nữa.

Xuân Thu ghi