'Mỹ nhân xứ Hàn' Son Dam Bi khoe cơ bụng số 11 sau khi sinh con, hội chị em trầm trồ
Son Dam Bi mới đây đã đăng tải đoạn video chia sẻ về quá trình chăm sóc sức khỏe và lấy lại vóc dáng trên kênh YouTube cá nhân.
Sau 1 năm sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai, Son Dam Bi khiến công chúng không khỏi bất ngờ khi khoe vòng bụng săn chắc cùng đường cơ bụng số 11 rõ nét. Ở tuổi 42, vóc dáng hiện tại của nữ ca sĩ - diễn viên nhanh chóng trở thành chủ đề được quan tâm trên mạng xã hội.
Son Dam Bi khoe cơ bụng số 11 rõ nét chỉ sau gần 1 năm sinh con.
Cụ thể, Son Dam Bi đã đăng tải đoạn video chia sẻ về quá trình chăm sóc sức khỏe và lấy lại vóc dáng trên kênh YouTube cá nhân. Xuất hiện với thân hình gọn gàng, khỏe khoắn, cô thẳng thắn cho biết mình nhận được rất nhiều câu hỏi xoay quanh việc làm thế nào để phục hồi cơ bụng sau sinh mổ.
Theo Son Dam Bi, việc lấy lại vòng eo sau sinh mổ khó hơn rất nhiều so với sinh thường. Nữ nghệ sĩ thừa nhận quá trình phục hồi cơ bụng mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì. “Không phải là cơ bụng hoàn hảo, nhưng tôi thấy đường nét bắt đầu hiện rõ. Tôi đang cố gắng duy trì trạng thái khỏe mạnh và ổn định”, cô chia sẻ.
Hình ảnh đời thường hút mắt của Son Dam Bi dù chỉ mới sinh con chưa đầy 1 năm.
Bí quyết mà Son Dam Bi theo đuổi là kết hợp giữa cardio lúc bụng đói và các bài tập chuyên sâu cho cơ bụng. Gần đây, cô thường xuyên tập squash cùng chồng - cựu vận động viên trượt băng tốc độ Lee Kyu Hyuk như một hình thức cardio cường độ cao. Theo nữ ca sĩ, sau khi vận động mạnh, việc tập trung vào các bài siết cơ bụng giúp đường nét lên rõ và nhanh hơn.
Không chỉ dừng lại ở việc tập luyện ngoài trời, Son Dam Bi còn duy trì các bài tập tại nhà như gập bụng nâng chân, crunch và plank. Cô cho biết sau vài hiệp tập, cảm giác mỏi và căng cơ là điều không tránh khỏi, nhưng hiệu quả mang lại rất rõ rệt nếu duy trì đều đặn.
Son Dam Bi chia sẻ quá trình tập luyện để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con.
Trước đó, Son Dam Bi kết hôn với Lee Kyu Hyuk vào năm 2022. Sau hai lần thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm, cặp đôi chào đón con gái đầu lòng vào tháng 4 năm ngoái. Hành trình làm mẹ muộn cùng nỗ lực lấy lại thể trạng sau sinh của Son Dam Bi hiện nhận được nhiều sự đồng cảm và ngưỡng mộ từ khán giả.
