Nắng nóng gay gắt ở vùng núi phía tây từ Nghệ An đến Quảng Ngãi
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 12/4, ở vùng núi phía Tây khu vực từ Nghệ An đến Quảng Ngãi có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C, độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 45-50%. Thời gian nắng nóng từ 11-16 giờ.
(Ảnh minh họa)
Cơ quan khí tượng cảnh báo, nắng nóng kết thúc ở các khu vực trên từ ngày 13/4.
Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao và nguy cơ xảy ra cháy rừng.
Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.
Trước đó, ngày 11/4, ở vùng núi phía tây khu vực từ Nghệ An đến Quảng Ngãi có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ C, có nơi trên 36 độ C như Tương Dương (tỉnh Nghệ An) 38,4 độ C, Hương Khê (tỉnh Hà Tĩnh) 36,7 độ C, Tuyên Hóa (tỉnh Quảng Bình) 36,5 độ C, Đông Hà (tỉnh Quảng Trị) 36,8 độ C...; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 50-60%.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân hạn chế đi ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 12 giờ đến 15 giờ.
Những người đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột mà cần phải có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời.
Trong thời gian nắng nóng, mọi người nên hạn chế các loại hình vận động ngoài trời, uống nhiều nước, nhất là nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol; ưu tiên tập luyện trong nhà. Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, nhất là đối với những người bị các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, bệnh phổi mãn tính, tiểu đường, rối loạn mỡ máu…
Nếu bắt buộc phải làm việc thì không nên làm việc quá lâu trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức, nên định kỳ sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc, người dân nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng thời gian từ 15-20 phút.
Đồng thời, người dân cần hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể đặc biệt là vùng vai gáy; sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi, sử dụng thêm các loại kem chống nắng,...
