Nếu bạn cứ lướt điện thoại mà vẫn thấy áp lực, hãy đọc điều này
Thời gian luôn có đủ, vấn đề nằm ở cách bạn sử dụng nó. Thay đổi nhỏ hôm nay có thể tạo ra khác biệt lớn sau này.
7 cách đơn giản giúp bạn vượt qua sự lười biếng mỗi ngày
Sự lười biếng và trì hoãn không phải lúc nào cũng xuất phát từ việc thiếu ý chí, mà thường liên quan đến việc thiếu mục tiêu rõ ràng, cảm giác quá tải hoặc môi trường dễ gây xao nhãng. Khi không có định hướng cụ thể, con người rất dễ rơi vào trạng thái chần chừ và mất động lực.
Để khắc phục, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản như đặt mục tiêu rõ ràng, chia nhỏ công việc, lập kế hoạch cụ thể và loại bỏ các yếu tố gây phân tâm. Ngoài ra, việc tạo cảm hứng cho công việc, ghi nhận tiến bộ và tập trung vào điểm mạnh cũng giúp duy trì động lực hiệu quả.
Việc vượt qua lười biếng không cần thay đổi lớn ngay lập tức, mà bắt đầu từ những hành động nhỏ mỗi ngày. Khi duy trì được thói quen tích cực, bạn sẽ dần cải thiện hiệu suất và kiểm soát tốt hơn cuộc sống của mình.
Tin nóng
Số ca bệnh não mô cầu có dấu hiệu tăng trở lại, trẻ em chịu ảnh hưởng rõ rệt. Chuyên gia cảnh báo, khói thuốc thụ động là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau.
Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Nghệ An đã tiếp nhận và điều trị thành công cho bệnh nhân nam (39 tuổi), trong tình trạng đa chấn thương nghiêm trọng sau tai nạn giao thông.
Nam thanh niên 25 tuổi nhập viện với hai chiếc đũa cắm sâu vào hai mắt, sát động mạch cảnh. Bác sĩ cho hay lệch 1 mm có thể cướp đi tính mạng.
Nữ sinh viên nghĩ nhiều bạn nam yêu mình và liên tục tỏ tình dù bị họ từ chối, bác sỹ cho biết đây là biểu hiện của hội chứng ám ảnh tình yêu hay hội chứng hoa đào.
Tin mới
Trong dân gian, chúng ta thường nghe về hiện tượng 'nuốt lưỡi' ở người bị ngất xỉu, co giật hoặc đột quỵ. Để giúp bà con mình hiểu đúng và cấp cứu đúng, xin được chia sẻ như sau:
Ở giai đoạn tiền mãn kinh (thường từ 37-45 tuổi trở lên), rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên do suy giảm nội tiết tố. Kinh nguyệt trở nên không đều, nhanh hoặc chậm, máu kinh có thể ít hoặc nhiều hơn bình thường và kéo dài khoảng 7 năm trước khi chính thức mãn kinh.
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?
Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, đồng thời cũng được sử dụng như một loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Khi dùng đúng cách, vỏ quýt khô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hai chiếc đũa cắm sâu vào 2 mắt nam thanh niên, đi sát nhãn cầu, dừng ngay cạnh mạch máu lớn. Chỉ cần lệch 1 milimet, mọi nỗ lực có thể trở thành vô nghĩa.
Một trường hợp chấn thương đặc biệt nghiêm trọng vừa được các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức xử trí thành công, khi bệnh nhân bị hai chiếc đũa đâm sâu vào cả hai mắt.
Mắc cùng lúc 2 căn bệnh ung thư nguyên phát riêng biệt ở phổi và đại tràng, bệnh nhân 56 tuổi vừa được các bác sĩ phẫu thuật thành công.
Nam thanh niên 25 tuổi nhập viện trong tình trạng hai chiếc đũa đâm sâu vào hai hốc mắt, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và thị lực.