'Nghỉ hưu ngắn hạn' khi chưa đầy 30 tuổi

"Nghỉ hưu ngắn hạn" có thể giúp người lao động tránh được tình trạng kiệt sức. Ảnh: Freepik.

Trong bối cảnh ngày càng nhiều nhân viên cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức vì áp lực công việc, khái niệm "micro-retirement" (nghỉ hưu ngắn hạn) đang nổi lên như một xu hướng mới trong giới trẻ, đặc biệt là Gen Z (sinh năm 1997-2012) và Millennials (sinh năm 1981-1996).

Khác với nghỉ phép ngắn hạn hay nghỉ hưu truyền thống, "nghỉ hưu ngắn hạn" là hình thức nghỉ việc trong vài tháng hoặc thậm chí vài năm, để người lao động có thể tận hưởng cuộc sống và theo đuổi những sở thích cá nhân, Business Insider đưa tin.

Anaïs Felt (31 tuổi), nhà sáng tạo nội dung tại Vịnh San Francisco (bang Califonia, Mỹ), chia sẻ trên TikTok rằng quyết định "nghỉ hưu ngắn hạn" đã giúp cô hồi phục năng lượng và chuẩn bị tốt hơn cho công việc sắp tới.

Theo khảo sát của Hiệp Hội Quản trị Nhân sự Mỹ (SHRM), 44% nhân viên ở Mỹ cảm thấy kiệt sức vì công việc. Bên cạnh đó, khảo sát của Trung tâm Nghiên cứu Pew cũng cho thấy chỉ có 44% lao động dưới 30 tuổi hài lòng với công việc, trong khi tỷ lệ này ở những người trên 65 tuổi lên tới 67%.

Khi nhân viên đối mặt với tình trạng kiệt sức, họ chọn tạm nghỉ công việc để tập trung vào sức khỏe, tinh thần và những dự án cá nhân. Ảnh: Artem Podrez/Pexels.

Chìa khóa cho kỳ "nghỉ hưu ngắn hạn"

Cố vấn nghề nghiệp Michael Lopez chia sẻ rằng khả năng thực hiện kỳ "nghỉ hưu ngắn hạn" thành công phụ thuộc nhiều vào điều kiện tài chính cá nhân.

Cùng quan điểm, cố vấn nghề nghiệp Tim Toterhi cũng khuyến cáo những người làm việc tại các công ty không có chế độ nghỉ phép dài hạn nên lên kế hoạch tài chính dài hạn để duy trì sự ổn định.

"Bạn có đủ khả năng tài chính để sống mà không có thu nhập trong một thời gian dài không? Bạn sẽ đóng bảo hiểm y tế như thế nào? Và bạn sẽ đối phó như thế nào với các tình huống khẩn cấp về tài chính?", Toterhi chỉ ra những vấn đề tài chính mà người trẻ cần xem xét.

Việc xác định mục tiêu rõ ràng và cụ thể sẽ giúp tận dụng tối đa lợi ích từ kỳ "nghỉ hưu ngắn hạn".

Brittany Foley (26 tuổi), sống tại thành phố Boston (bang Massachusetts, Mỹ), chia sẻ với The Cut rằng trước khi quyết định tạm nghỉ công việc tư vấn để theo đuổi ước mơ viết sách, cô đã tiết kiệm được khoản tiền đủ cho 1 năm nghỉ việc bằng cách dành 1/3 thu nhập hàng tháng và tiền thưởng. Cô đã chuyển đến một căn hộ giá rẻ hơn và làm phụ bàn để trang trải sinh hoạt.

"Ở độ tuổi của tôi, mọi người đều chịu rất nhiều áp lực để thăng tiến và tăng lương, điều này khiến ai cũng cảm thấy mệt mỏi. Tôi nghĩ đây là thời điểm lý tưởng để nghỉ ngơi, vì tôi chưa có con cái hay người phụ thuộc", cô nói.

Chia sẻ về khoảng thời gian làm việc tại nhà hàng, Foley cho biết đôi khi, bạn học cũ gặp cô ở nơi làm việc và nghĩ rằng: "Cuộc sống của cô ấy sao lại xuống dốc như thế này? Chuyện gì đã xảy ra với cô ấy?"

"Tôi thật sự mong rằng công việc phục vụ hay những công việc không liên quan đến ngành nghề chính sẽ không bị đánh giá tiêu cực như vậy. Làm công việc bán thời gian để tự nuôi sống bản thân và theo đuổi đam mê khác không có gì phải xấu hổ”, cô nói.

Những chia sẻ của Foley phản ánh sự thay đổi văn hóa trong Gen Z, khi họ ưu tiên cuộc sống cá nhân hơn sự nghiệp.

Cara Nicole chia sẻ rằng mọi người nên "chấp nhận thực tế là bạn sẽ không thể mang theo tiền bạc khi ra đi". Ảnh: Antoni Shkraba/Pexels.

Quay trở lại công việc sau "nghỉ hưu ngắn hạn"

Jes Osrow, nhà đồng sáng lập công ty tư vấn The Rise Journey, nhận định về tầm quan trọng của việc lên kế hoạch rõ ràng và đặt mục tiêu khi "nghỉ hưu ngắn hạn". Điều này giúp thời gian nghỉ trở nên ý nghĩa và hiệu quả hơn, đồng thời đảm bảo khả năng quay lại công việc một cách suôn sẻ.

Michael Lopez cũng khuyên rằng mặc dù việc lập kế hoạch là quan trọng, nhưng chúng ta không nên quá cứng nhắc với kế hoạch của mình. Một kỳ "nghỉ hưu ngắn hạn" nên có sự tự do, giúp người lao động tìm lại đam mê và thậm chí định hướng lại sự nghiệp của mình.

Một thách thức mà những người tham gia vào xu hướng "micro-retirement" phải đối mặt là làm sao để thuyết phục nhà tuyển dụng khi quay lại công việc.

Cara Nicole, một chuyên gia trong ngành, cho rằng điều quan trọng là cách chúng ta “bán” kỳ nghỉ của mình cho nhà tuyển dụng.

Bà nhấn mạnh rằng việc trở lại công việc sau một kỳ "nghỉ hưu ngắn hạn" là điều hoàn toàn bình thường, nếu chúng ta có thể giải thích rằng "tôi đã nghỉ để nạp lại năng lượng và giờ tôi quay lại với đầy đủ động lực, sẵn sàng cho công việc tiếp theo".

Cách nói này có thể giúp người lao động cảm thấy tự tin hơn và giảm bớt lo lắng khi đối mặt với những suy nghĩ tiêu cực từ đồng nghiệp hoặc nhà tuyển dụng.

Bà cũng tin rằng thời điểm "nghỉ hưu" tốt nhất chính là ngay bây giờ.

"Trong gia đình tôi, có người đã lên kế hoạch nghỉ hưu suốt nhiều năm, nhưng cuối cùng lại qua đời ngay trước hoặc sau thời gian đó. Nhiều người khác mắc bệnh và không thể thực hiện những chuyến du lịch như họ mong muốn. Thực tế, khi 'nghỉ hưu ngắn hạn', bạn sẽ phải đối mặt với việc không có thu nhập trong một thời gian. Bạn cũng không nên sống hoang phí chỉ vì muốn trải nghiệm mọi thứ. Tuy nhiên, bạn cần chấp nhận sự thật rằng một ngày nào đó, bạn sẽ phải ra đi mà không thể mang theo tiền bạc", Nicole chia sẻ.

Tường Uyên