Ngọc Hân: 'Có thai tự nhiên là điều kỳ diệu với tôi'

- Chị đón nhận tin vui mang bầu con đầu lòng như thế nào sau 3 năm làm đám cưới và hơn 5 năm kết hôn?

Vợ chồng tôi mong chờ có một em bé tuổi Tỵ từ lâu và bắt đầu hành trình "săn Tỵ" từ đầu năm ngoái. Sau hai tháng săn tự nhiên không thành công, tôi tìm đến các phương pháp IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) và IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) nhưng đều thất bại. Từng luôn tự tin rằng mình có sức khỏe rất tốt nhưng 2 lần IUI và một lần IVF thất bại đã khiến tôi phải thừa nhận cơ thể mình đang có gì đó không ổn.

Khi các biện pháp Tây y đều không thành công, tôi tìm đến Đông y và được chẩn đoán bị lạnh tử cung và đây cũng là bệnh nhiều chị em mắc phải với các biểu hiện như đi tiểu đêm, chân tay lạnh, khó đậu thai, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Tôi thử nhiều phương pháp làm ấm tử cung như ngâm chân bằng nước gừng muối, uống trà táo đỏ long nhãn kỷ tử gừng, ủ ấm bụng và lưng bằng ngải cứu khô. Sau 10 ngày, tôi thấy điều kỳ diệu xảy ra khi hết hẳn hiện tượng đi tiểu đêm nên tiếp tục kiên trì thực hiện tất cả các biện pháp đó trong chuyến công tác dài ngày tại Venezuela.

Chưa đầy một tháng từ khi áp dụng các biện pháp làm ấm tử cung, tôi có tin vui. Nhìn hai vạch trên chiếc que thử thai, tôi vẫn không thể tin vào mắt mình vì không nghĩ tin vui đến sớm như vậy. Có thai tự nhiên sau khi IUI và IVF thất bại là điều quá kỳ diệu với tôi. Đó sẽ là ngày tôi không bao giờ quên.

- Cuộc sống của chị có gì thay đổi sau khi mang thai?

Tôi biết mình mang thai khi Tết cận kề và mọi lịch trình công việc đã sắp xếp, lên kế hoạch hết rồi nên không thể bỏ ngang ngay mà phải vừa làm vừa lắng nghe cơ thể. Trộm vía, tôi không có dấu hiệu ốm nghén nên vẫn có thể đi học, đi làm như bình thường.

- Ông xã và gia đình nói gì khi chị đi Dubai công tác lúc mới mang thai hơn hai tháng?

Chuyến công tác tại Dubai đã được sắp xếp từ trước khi tin vui bất ngờ đến với tôi. Gia đình khuyên ngăn không nên đi nhưng đó là cơ hội tuyệt vời để quảng bá hình ảnh áo dài ra thế giới và tôi là nhà thiết kế áo dài duy nhất được lựa chọn, nếu không đi thì thì có thể ảnh hưởng đến buổi triển lãm. Sau khi tham khảo bác sĩ và các chị em có kinh nghiệm, tôi được tư vấn có thể đi nếu cảm thấy sức khỏe tốt, đảm bảo được lịch trình. May mắn em bé trong bụng rất hợp tác nên chuyến đi diễn ra suôn sẻ và đó cũng là kỷ niệm không thể quên của hai mẹ con.

Ngọc Hân tham gia triển lãm tại Dubai khi mang thai con đầu lòng hơn hai tháng.

Khi mang thai, tôi càng thấy tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể. Sẽ chẳng ai có thể cảm nhận về em bé trong bụng tốt hơn người mẹ và bản năng người mẹ sẽ cho chúng ta biết đâu là điều tốt nhất cho con. Mỗi ngày, tôi đều áp dụng thiền tử cung, gửi tín hiệu năng lượng đến vũ trụ, trò chuyện với từng bộ phận của cơ thể và trò chuyện với em bé trong bụng để thai giáo cảm xúc, thai giáo ngôn ngữ.

- Chị thường xuyên cập nhật trên story lịch trình dày đặc mỗi ngày gồm đi học, đi sự kiện, làm thiết kế... Đâu là bí quyết giúp chị giữ năng lượng dồi dào để làm việc và hoạt động như vậy trong giai đoạn đầu của thai kỳ?

Một ngày của tôi thường tất bật với rất nhiều công việc, những cuộc gặp gỡ. Ngoài đi sự kiện, tôi vẫn duy trì nhiều công việc khác, trong đó có series Sửa nhà cùng Hân với nhiều căn hộ đang được thi công cùng lúc, học chương trình thạc sĩ vào các buổi tối. Thế nhưng, tôi luôn cảm thấy tràn ngập năng lượng và sức khỏe cho mọi thứ.

Tôi nghĩ tinh thần thoải mái là liều thuốc tốt nhất để mình có thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tôi may mắn không bị ốm nghén nên có thể ăn uống, luyện tập bình thường. Có lẽ vì đã quen với lịch làm việc bận rộn, sinh hoạt điều độ, tập thể thao thường xuyên và ăn uống lành mạnh từ nhiều năm trước nên tôi không mấy lạ lẫm trước những chế độ được khuyến cáo cho mẹ bầu.

Từ khi mang bầu, tôi áp dụng nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 tập trung vào ba bữa chính sáng - trưa - tối, không ăn vặt giữa các bữa và luôn bắt đầu bữa ăn bằng rau hoặc hoa quả rồi mới đến đạm, tinh bột. Tôi thường bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm, một chút rau xanh, hoa quả và sữa chua trước khi tập yoga bầu rồi mới làm việc. Những ngày về muộn, tôi cũng chỉ ăn rau xanh để không bị nặng bụng khi ngủ. Các bác sĩ dinh dưỡng đều tư vấn rau xanh, hoa quả là thiết yếu với mẹ bầu vì chứa nhiều vi chất, tốt cho em bé trong bụng. Ăn nhiều rau củ quả, ít tinh bột và chất béo cũng là chế độ vào con chứ không vào mẹ, giúp em bé phát triển tốt nhưng mẹ không tăng cân nhiều. Nhờ chế độ ăn đó, tôi mới chỉ tăng một kg sau 4 tháng mang thai và lần nào đi khám cũng được nghe bác sĩ khen em bé phát triển nhanh hơn bình thường.

Bên cạnh ăn uống, tôi cũng chú trọng việc luyện tập. Tôi duy trì 5 buổi yoga bầu mỗi tuần và chạy bộ, đi bộ nhẹ nhàng trong khuôn viên chung cư bất kỳ khi nào có thời gian. Lịch trình bận rộn nên tôi thường tập tại nhà, theo hướng dẫn trên YouTube để tiết kiệm thời gian mà vẫn hiệu quả.

Ngọc Hân hiện có thương hiệu áo dài riêng đồng thời kinh doanh đồ vest, bất động sản bên cạnh cố vấn truyền thông cho Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam. Cô đang học cao học Mỹ thuật ứng dụng tại trường Mỹ thuật - Công nghiệp Hà Nội.

- Nhiều phụ nữ cho biết họ trở nên nhạy cảm hơn khi mang thai, chỉ cần một hành động ít quan tâm của chồng cũng có thể khiến họ buồn còn chị thì sao?

Trộm vía, tôi không thấy vấn đề gì. Có lẽ do bận quá nên tôi không có thời gian nghĩ miên man như vậy. Ngày nào tôi cũng đi làm, đi học về muộn. Ngoài đi học cao học, tôi còn học thêm đủ thứ như thần số học, đọc sách thai giáo... Tối nào tôi cũng chìm vào giấc ngủ rất tự nhiên và sáng ra lại là một ngày mới với bao nhiêu việc đập vào mặt nên không rảnh để nghĩ lung tung. Tâm lý tôi rất cứng nên không mấy khi bị vẩn vơ suy nghĩ.

- Bố mẹ hai bên nói gì khi thấy chị vẫn tham công tiếc việc?

Giống như biết bao nhà khác, gia đình tôi cũng lo lắng, mong muốn con bớt công việc để tập trung dưỡng thai. Hơn nữa, tôi có bầu cũng muộn nên cả nhà càng quan tâm hơn. Thế nhưng, tôi thuộc típ không thể sống thiếu công việc. Nếu nghỉ hoàn toàn để ở nhà dưỡng thai thì chắc tôi phát điên mất. Tôi chọn cách làm việc rồi lắng nghe cơ thể, còn vui còn khỏe thì đi làm, đi học như bình thường và khi nào thấy mệt thì dừng.

Hiện tại, mỗi ngày đi học đi làm tôi đều cảm thấy rất vui vẻ, thoải mái. Sau 4 tháng, cả nhà thấy tôi làm việc nhiều nhưng vẫn khỏe mạnh, em bé phát triển tốt nên cũng yên tâm, không nói gì nữa. Có lẽ em bé trong bụng biết mẹ yêu lao động nên đã rất ngoan ngoãn để mẹ làm việc.

Hoa hậu Ngọc Hân khi mới mang thai, cùng Đỗ Thị Hà chụp ảnh giới thiệu bộ sưu tập áo dài 'Nét Hà Thành' do cô thiết kế, lấy cảm hứng từ tranh Lê Thiết Cương.

- Chị đã chuẩn bị ra sao cho việc đón em bé chào đời?

Còn gần 6 tháng nữa mới được chào đón em bé nhưng tôi đã tìm hiểu xem nên đẻ ở viện nào, chăm sóc sau sinh ra sao. Tôi đã lên kế hoạch cho việc lưu giữ tư liệu, đồ kỷ niệm từ khi con ở trong bụng đến lúc con chào đời để sau này trao lại cho con, coi đó như tài sản quý ghi lại những năm tháng đầu đời.

Có lẽ tôi sẽ chỉ đẻ một lần nên muốn dành mọi điều tốt nhất cho con cũng như bản thân trong thời gian ở cữ, chăm con. Thay vì tự tìm hiểu, bỡ ngỡ hay lo lắng trong lần đầu làm mẹ, tôi sẽ tìm đến các địa chỉ có dịch vụ ở cữ chuyên nghiệp để hai mẹ con được chăm sóc toàn diện trong những tháng đầu. Tôi biết dịch vụ đó được phổ biến ở Trung Quốc từ lâu và rất vui mừng khi một số bệnh viện ở Việt Nam đang bắt đầu triển khai. Tôi tin rằng với sự hỗ trợ các bác sĩ, y tá, hộ lý chuyên nghiệp cùng sự quan tâm của gia đình, lần đầu làm mẹ của mình sẽ không quá áp lực.

Theo Ngoisao.net