Người cao tuổi đam mê bóng chuyền hơi

Ngày càng có nhiều người cao tuổi tham gia luyện tập, thi đấu môn bóng chuyền hơi.

Đã ngoài 70 tuổi nhưng bà Lương Thị Bình ở tổ 17, phường Bình Minh vẫn nhanh nhẹn, khỏe mạnh. Bí quyết một phần là nhờ 2 năm gần đây, bà đam mê luyện tập môn bóng chuyền hơi. Cứ cuối giờ chiều hằng ngày, bà Bình cùng hàng chục người “bạn già” lại rủ nhau ra sân bóng chuyền ở nhà văn hóa khu dân cư để luyện tập, thi đấu. Trên sân bóng chuyền, những “ông già, bà cả” thoải mái chạy nhảy, vui cười. Bà Bình bộc bạch: Trước đây, tôi không đam mê chơi thể thao, ít vận động nên cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, xương khớp đau nhức nhưng từ khi “bén duyên” với bóng chuyền hơi cơ thể nhẹ nhõm, ăn ngon, ngủ tốt và đặc biệt là khỏe mạnh.

Từ 3 năm gần đây, sân bóng chuyền hơi trong khu dân cư tổ 17, phường Bình Minh luôn là nơi người dân ở đủ các lứa tuổi đến luyện tập. Các đội luân phiên luyện tập, thi đấu trong không khí vui vẻ, phấn khởi. Khung giờ luyện tập, thi đấu thường từ 5 giờ chiều đến 7 giờ tối, từ 8 giờ tối đến 9 giờ tối các ngày trong tuần. Dù phần lớn người chơi bóng là người trung tuổi, cao tuổi nhưng ai cũng rất đam mê môn bóng chuyền hơi. Để có sân chơi bóng, các hộ dân đã tự nguyện đóng góp tiền, công sức và huy động xã hội hóa từ các tổ chức, cá nhân trên địa bàn. Đến nay, sân đấu đã đạt tiêu chuẩn về diện tích, ánh sáng, đáp ứng tốt nhu cầu luyện tập bóng chuyền hơi của người dân trong khu dân cư.

Hoặc trường hợp ông Nguyễn Trọng Điểm ở tổ 12, phường Nam Cường. Trước đây, ông thường chơi cầu lông, bóng bàn. Tuy nhiên, tuổi ngày càng cao, sức yếu dần nên ông gặp không ít khó khăn khi tiếp tục luyện tập những môn thể thao đó. Đam mê vận động thể thao nên ông thấy thật may mắn vì vừa “gác vợt” liền được một số người bạn trong khu dân cư giới thiệu tham gia luyện tập môn bóng chuyền hơi và nghiện lúc nào không hay.

Ông Nguyễn Trọng Điểm chia sẻ: Mỗi ngày tôi bỏ ra 1 - 2 giờ chơi bóng chuyền hơi. Môn bóng chuyền hơi phù hợp với người cao tuổi và phụ nữ vì tốn ít sức, chi phí luyện tập cũng thấp nhưng hiệu quả mang lại thì không kém các môn thể thao khác. Chúng tôi còn thường xuyên tổ chức thi đấu với các đội bóng khác trong và ngoài phường để giao lưu, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm.

Được biết, hầu hết các khu dân cư, tổ dân phố trên địa bàn thành phố Lào Cai đến nay có khu vực dành cho luyện tập, thi đấu môn bóng chuyền hơi. Thậm chí một số khu dân cư còn có 2 - 3 sân, đáp ứng nhu cầu luyện tập thể thao nói chung, bóng chuyền hơi nói riêng của người dân thành phố. Hiện có hàng nghìn người cao tuổi thường xuyên luyện tập bộ môn này trên địa bàn các xã, phường của thành phố Lào Cai.

Hằng năm, tỉnh Lào Cai cũng tổ chức giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi, giải bóng chuyền hơi người cao tuổi… thu hút sự tham gia của hàng chục đội bóng với hàng trăm vận động viên. Điều này khẳng định bóng chuyền hơi đang là môn thể thao được đông người dân tham gia luyện tập, trong đó “hút” một số lượng rất lớn đối tượng là người trung tuổi, cao tuổi.

Bà Ngô Thanh Thái, Trưởng Phòng Phong trào cơ sở và Tổ chức thi đấu (Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục - thể thao tỉnh) cho biết, thường xuyên luyện tập thể thao nói chung, chơi bóng chuyền hơi nói riêng giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, thậm chí tiếp tục lao động sản xuất. Tuy nhiên, để luyện tập, thi đấu môn bóng chuyền hơi mang lại hiệu quả cao, cần có hướng dẫn của cán bộ chuyên môn, bởi với người cao tuổi, việc vận động, di chuyển sai tư thế rất dễ gây chấn thương. Hằng năm, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục - thể thao tỉnh đều cử cán bộ chuyên môn tới các xã, phường trên địa bàn thành phố Lào Cai hỗ trợ, hướng dẫn kỹ thuật chơi bóng chuyền hơi.

“Trước khi thi đấu, người cao tuổi cần khởi động kỹ, trong khi thi đấu nên hạn chế va chạm mạnh để tránh chấn thương”, bà Thái nói.