Nguyên nhân khiến da mẩn đỏ sau khi tắm

Tắm rửa đúng cách giúp làn da bạn luôn tươi mới và không dễ bị kích ứng. Ảnh minh họa: cottonbro/Pexels.

Thay vì cảm giác thư giãn và thoải mái, nhiều người sau khi tắm xong lại bắt đầu nhận thấy các vết ửng đỏ và ngứa ngáy trên da. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ các vấn đề da phức tạp hơn như viêm da tiếp xúc bị kích thích vì chất cụ thể nào đó.

Dưới đây, PopSugar tổng hợp ý kiến của Michele Green, bác sĩ da liễu thẩm mỹ (Mỹ) và Marina Peredo, bác sĩ da liễu kiêm thành viên của Hiệp hội Da liễu Phụ nữ, Hiệp hội Y khoa Mỹ và Hiệp hội Da liễu Quốc tế, nhằm giúp mọi người hiểu và khắc phục được làn da kích ứng hay phát ban sau khi tắm.

Thực tế có không ít lý do gây ra tình trạng mẩn đỏ hay kích ứng trên da người sau khi tắm rửa. Ảnh minh họa: Vlada Karvolich/Pexels.

Nguyên nhân

Phát ban trên da sau khi tắm có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Da khô: Theo các chuyên gia, phát ban xuất hiện sau khi tắm thường là dấu hiệu của một làn da cực kỳ khô. Thêm vào đó, nhiệt độ nước cao có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Nước nóng: Bác sĩ Michele Green cho biết nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và bảo vệ da. Nếu phát ban sau khi tắm do nhiệt độ nước quá cao, mọi người thường gặp các triệu chứng như đỏ, sưng, ngứa, bong tróc hoặc thậm chí là lột da.
Cạo lông: Theo bác sĩ Marina Peredo, thói quen cạo râu sai cách như sử dụng dao cạo cùn có thể gây kích ứng da và dẫn đến viêm nang lông hay nhiễm trùng.

Các bệnh da đã mắc từ trước có thể làm tình trạng da kích ứng sau khi tắm trở nên tệ hơn. Ảnh minh họa: Greta Hoffman/Pexels.

Các bệnh về da

Những căn bệnh về da mà chúng ta có từ trước cũng có thể là nguyên nhân gây ra các vết phát ban sau khi tắm. Sau đây là một số điều mọi người cần biết về các bệnh da trong việc tắm rửa:

Viêm da tiếp xúc (Contact Dermatitis): Chứng bệnh này có thể khiến da bị khô khi tắm nước nóng, bác sĩ Peredo cho biết. Tình trạng này xảy ra khi các sợi thần kinh trong tuyến mồ hôi phản ứng với nhiệt độ cơ thể tăng, thường do tắm nước nóng, dẫn đến hình thành phát ban.
Mề đay cholinergic (Cholinergic Urticaria): Đây là tình trạng da bị nổi mề đay (các nốt nhỏ, ngứa) sau khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, chẳng hạn như khi tắm nước nóng. Phản ứng này xảy ra vì tuyến mồ hôi của chúng ta nhạy cảm với nhiệt, gây ra phát ban.
Viêm da cơ địa (Eczema): Bệnh có thể gây phát ban sau khi tắm, đặc biệt với những ai có làn da nhạy cảm. Eczema có thể bị kích thích do những thứ chạm vào da như xà phòng, mỹ phẩm, quần áo hoặc thậm chí là mồ hôi. Ngoài ra tắm nước nóng có thể dẫn đến bùng phát bệnh.

Để có làn da đẹp, quy trình tắm rửa trong, trước và sau cần phải được chú tâm. Ảnh minh họa: Sekaterina Bolovtsova/Pexels.

Cách điều trị

Dưới đây là một số mẹo từ các chuyên gia giúp ngăn ngừa da phát ban sau khi tắm. Song, nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn hoặc trở nên tồi tệ hơn, cách tốt nhất là mọi người đi thăm khám ở những cơ sở y tế uy tín.

Điều chỉnh nhiệt độ nước: Chúng ta không nhất thiết phải luôn tắm nước lạnh, nhưng việc hạ nhiệt độ nước có thể giúp ngăn ngừa phát ban hiệu quả hơn. Thực tế tắm nước mát giúp giảm ngứa, mẩn đỏ và khó chịu cũng như đặc biệt có lợi cho các vấn đề về da như viêm da tiếp xúc kích ứng và nổi mề đay cholinergic.
Giữ ẩm: Thoa kem dưỡng sau khi tắm giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Bác sĩ Peredo khuyên dưỡng ẩm khi da còn ướt để kem thẩm thấu tốt hơn. Nếu da thuộc loại cực kỳ khô, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị riêng. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn kem steroid như hydrocortisone và thuốc kháng histamine như Benadryl, Zyrtec, hoặc Claritin để giảm ngứa và viêm.
Làm mát: Chúng ta có thể giảm triệu chứng của phát ban do tắm bằng cách làm mát da sau đó. Bác sĩ Green gợi ý sử dụng máy tạo độ ẩm và chườm nước lạnh để xử lý làn da kích ứng.

Làn da khỏe mạnh hiếm khi bị mẩn ngứa, phát bạn là điều mong uống của rất nhiều người. Ảnh minh họa: Arnie Wakins/Pexels.

Phòng tránh

Để giảm tình trạng khô da và nguy cơ phát ban sau khi tắm, chúng ta có thể cân nhắc kết hợp những thói quen duy trì làn da ẩm vào thói quen hàng ngày:

Dưỡng ẩm: Bác sĩ Green cho hay thoa kem dưỡng thể dịu nhẹ, không mùi 2 lần/ngày, giúp giữ cho làn da đủ nước và ngăn ngừa kích ứng. Thêm vào đó, uống nhiều nước cũng giúp duy trì độ ẩm cho da.
Đổi xà phòng: Chúng ta có thể cân nhắc chuyển sang đồ chăm sóc da dịu nhẹ, không mùi để tránh phản ứng dị ứng. Các sản phẩm có thành phần như axit alpha hydroxy (AHA), axit beta hydroxy (BHA), retinol hoặc retinoid cũng nên được hạn chế vì chúng có thể gây khô da.
Thay lưỡi dao cạo: Nếu phát ban sau khi cạo lông trong khi tắm, rất có thể đã đến lúc chúng ta cần thay dao cạo mới. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa viêm nang lông hiệu quả hơn.
Lau khô cẩn thận: Bác sĩ Green khuyên mọi người hãy chú ý đến cách mình lau khô bản thân sau khi tắm.Thay vì chà xát da bằng khăn. chúng ta hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ da bằng khăn để tránh kích ứng.

Thiên Thanh