Những ai nên hạn chế uống trà đá?

Ảnh minh họa

1. Người khó ngủ, stress:

Trà đá có thể khiến tình trạng khó ngủ, stress ngày càng tệ hơn, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người già. Do đó, những người này nên hạn chế uống trà đá để đảm bảo giấc ngủ ngon và giảm căng thẳng.

2. Người bị bệnh hô hấp

Những người bị viêm phổi, viêm mũi, viêm phế quản, viêm họng nên hạn chế uống trà đá vì nó có tính lạnh và có thể kích thích niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp. Uống nhiều trà đá có thể khiến bệnh tình trở nên nặng hơn.

3. Người bị sỏi thận

Trà đá có chứa nhiều oxalate, uống nhiều có thể tăng nguy cơ sỏi thận. Do đó, những người có nguy cơ bị sỏi thận nên hạn chế uống trà đá.

4. Người đang đói

Uống trà đá khi bụng trống rỗng có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng và các triệu chứng khác. Do đó, những người đang đói nên hạn chế uống trà đá.

5. Người uống trà ngay sau khi ăn

Uống trà sau khi ăn có thể gây táo bón, giảm hấp thụ protein và ngăn cản sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong hệ thống tiêu hóa. Do đó, những người này nên hạn chế uống trà sau khi ăn.

KH(t/h)