Những lầm tưởng về giải độc gan
Gan giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể nhưng rất nhiều người đang hiểu lầm khi giải độc bộ phận này.
Dấu hiệu gan bị nhiễm độc
Gan giúp bạn lọc độc tố ra khỏi cơ thể..
Chức năng chính của gan là bộ máy loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nên gan cần được bảo vệ khỏe mạnh. Dưới đây là những dấu hiệu gan bị tích tụ độc tố cần phải chú ý:
- Bị đầy hơi, đau bụng
- Cảm giác vùng hạ sườn phải bị đau tức và khó chịu
- Mỡ bụng có nhiều
- Sau khi ăn đồ ăn giàu chất béo cảm thấy khó tiêu hóa
- Bị trào ngược axit dạ dày, bị ợ nóng
- Trên da xuất hiện các đốm đen được gọi là đốm gan
- Thân nhiệt cơ thể tăng cao, hay ra mồ hôi quá mức
- Bị nổi mụn trứng cá bất thường và nhiều
- Ngứa ngáy cơ thể, xuất hiện các vết loang lổ ở trên da
- Tăng cân không rõ nguyên nhân và kể cả khi đã giảm lượng calo trong bữa ăn mà vẫn không thể giảm cân được.
Các triệu chứng cũng mang tính cảnh báo không kém bao gồm: Huyết áp cao; mệt mỏi; tăng cholesterol và triglycerides; thay đổi tâm trạng và trầm cảm; mắc chứng ngưng thở khi ngủ hay ngáy và xuất hiện cục u vàng quanh mắt...
Lầm tưởng về giải độc gan
Dùng thực phẩm chức năng sẽ bảo vệ gan?
Nhiều sản phẩm giải độc gan được bày bán quảng cáo trên thị trường. Tuy nhiên, TS Tinsay Woreta cảnh báo nhiều loại không do FDA quản lý và cấp phép. Bà Woreta lo ngại chất lượng của chúng vì chưa được thử nghiệm lâm sàng đầy đủ.
Ngoài ra, sử dụng thực phẩm chức năng sai cách cũng là con dao hai lưỡi gây ảnh hưởng tới gan. Do đó, TS Tinsay Woreta khuyến cáo chúng ta nên cẩn trọng và tìm hiểu đầy đủ về các thực phẩm chức năng, tránh “tiền mất tật mang”.
Giải độc giúp điều chỉnh những tổn thương gan?
Theo TS Woreta, một số người bị tổn thương gan (viêm, xơ…) cho rằng giải độc sẽ giúp lấy lại chức năng cho gan. Nhưng quan niệm này không chính xác. Với những người đã mắc bệnh, làm sạch gan chỉ giúp hạn chế diễn biến nặng, chúng ta cần điều trị bằng các phương pháp được y học khuyến cáo.
Ngoài ra, bạn nên tiêm chủng viêm gan A, B, ngừng uống rượu để gan có cơ hội phục hồi. Đây là cơ quan có khả năng tái tạo và tự chữa lành sau tổn thương. Với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, cách tốt nhất là giảm cân, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
Béo phì không làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan?
TS Woreta khẳng định béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, nhiều bệnh lý nền nguy hiểm khác cũng xuất phát từ nguyên nhân này. Chất béo, mỡ thừa trong gan có thể gây viêm, hình thành các khối xơ hóa. Xơ gan nếu không điều trị có nguy cơ hình thành khối u ác tính gây ung thư.
Bên cạnh những lầm tưởng trên, chúng ta nên lắng nghe cơ thể. Khi gan có vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, ăn không tiêu, vàng da, mụn nhọt, mẩn ngứa...
Ngoài ra, từ 23h đến 5h là thời gian các túi mật, gan, phổi tích cực hoạt động. Độc tố được loại bỏ hiệu quả nhất cho cả 3 bộ phận này khi con người đang chìm vào giấc ngủ sâu. Do đó, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ trước 23h.
