Những lỗi chăm sóc khiến tóc ngày càng tệ

Một trong những sai lầm lớn khiến tóc ngày càng hư tổn là chọn sai dầu gội. Dù chăm sóc bằng sản phẩm đắt tiền, tóc vẫn gãy rụng, mất độ bóng, sáng, xơ xác nếu dùng nhầm dầu gội không phù hợp. Giống như da, tóc có nhiều loại khác nhau: tóc hư tổn, nặng hoặc nhẹ; tóc bóng dầu; tóc khô; tóc nhuộm; tóc chắc khỏe... Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại dầu gội đặc trị cho từng loại tóc. Tóc hư tổn dễ gãy rụng, thiếu độ sáng và bóng nên cần chăm sóc kỹ lưỡng, hạn chế tạo mẫu tóc bằng nhiệt. Với tóc nhuộm, chọn đúng loại dầu gội phù hợp giúp giữ màu bền hơn.

Tần suất và số lần gội đầu trong tuần cũng ảnh hưởng đến chất tóc. Với tóc dầu, dễ bết dính, nên gội đầu thường xuyên, dùng dầu gội cho tóc dầu để giảm bớt lượng dầu nhờn trên tóc, giúp tóc trông bồng bềnh hơn. Tần suất phù hợp nên là 2 ngày gội một lần. Còn với tóc khô và tóc nhuộm, thời gian gội đầu nên giãn ra. Gội đầu nhiều khiến tóc mau xuống màu, lớp dầu da đầu tiết ra bảo vệ tóc mất đi khiến tóc khô, xơ do gội đầu quá thường xuyên.

Cách gội đầu và bôi dầu gội lên tóc cũng ảnh hưởng đến chất tóc. Với tóc dài, các nàng nên chải đầu cho tóc suôn, không rối trước khi làm ướt tóc. Lượng dầu gội tùy thuộc vào độ dài của tóc, chỉ nên dùng một lượng vừa đủ, vừa tiết kiệm chi phí, lại giảm lượng dầu gội bám trên da đầu, dễ gây gàu. Nhiều chị em thường mắc sai lầm ở chỗ bôi dầu gội thẳng lên tóc rồi mới tạo bọt. Thứ tự đúng là cho dầu gội ra tay, xoa tạo bọt rồi massage nhẹ lên phần chân tóc và da đầu. Chỉ nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng dầu gội lên da đầu, từ từ làm sạch tóc từ chân đến ngọn. Tránh dùng móng tay cào mạnh, khiến da đầu bị tổn thương, trầy xước.

Nhiều người thắc mắc vì sao dùng dầu gội, dầu xả, hạn chế sấy tóc, ít tạo kiểu bằng nhiệt nhưng tóc vẫn không bóng khỏe, lý do là vì chưa cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc. Tóc cũng giống như da mặt, cần được dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Phái đẹp có thể cấp ẩm bằng các loại mặt nạ cho tóc làm từ dầu dừa, dầu ô liu. Các loại mặt nạ thiên nhiên này chỉ hợp bôi lên tóc, không nên dùng cho da đầu. Tần suất phù hợp để đắp mặt nạ ủ tóc là một lần mỗi tuần.

Nhiệt độ nước cũng ảnh hưởng độ chắc khỏe của tóc. Nước nóng khiến lỗ chân lông trên bề mặt da đầu giãn nở, giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng, dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên nước nóng lại là một trong những tác nhân thầm lặng khiến tóc bạn nhanh hư tổn và mất đi sức sống. Chưa kể đến nước nóng còn đẩy nhanh quá trình phai màu của tóc, kích thích tuyến dầu nhờn trên da đầu, khiến tóc mau bết dính. Nước ấm hoặc lạnh giúp hỗ trợ quá trình lưu thông, tuần hoàn máu trên da đầu, từ đó nuôi dưỡng tóc tốt hơn từ chân đến ngọn. Gội đầu bằng nước lạnh không chỉ giúp tăng sự tỉnh táo, tóc mượt, bóng khỏe hơn.

Sau khi gội đầu, nếu muốn tóc khô nhanh, nên dùng áo thun để lau khô tóc thay cho khăn tắm. Chất thun cotton hút ẩm nhanh, lại không làm tổn hại đến bề mặt tóc. Tránh việc dùng khăn tắm quấn chặt tóc, gia tăng tỷ lệ tóc gãy rụng.

Chải đầu quá mạnh và quá thường xuyên khiến tóc bị kéo căng, giòn, nhanh gãy rụng. Không nên chải tóc ngay sau khi gội đầu, lúc tóc còn ướt. Đợi tóc khô hẳn, dùng tay nhẹ nhàng tách từng lọn tóc, gỡ rối trước, sau đó dùng lược răng thưa chải tóc nhẹ nhàng từ ngọn, di chuyển dần lên chân tóc.

Sấy tóc, uốn giả, duỗi, hay bất cứ phương pháp tạo mẫu tóc bằng nhiệt nào đều đem lại chung một hậu quả là khiến tóc khô, hư tổn, trở nên giòn và dễ gãy rụng. Nếu bắt buộc phải thường xuyên dùng đến các loại máy tạo kiểu bằng nhiệt, bảo đảm rằng bạn đã dùng chai xịt dưỡng bảo vệ tóc trước. Lớp hóa chất dưỡng tóc giúp bảo vệ, giảm bớt những tác hại mà máy tạo kiểu bằng nhiệt đem lại.

Nếu muốn tóc giảm gãy rụng, hạn chế dùng máy sấy làm khô tóc. Để tóc khô tự nhiên giúp tóc chắc khỏe hơn nhiều. Tuy nhiên nếu quá bận rộn, không có thời gian chờ khô tóc, chị em cần lưu ý cách dùng máy sấy sao cho đúng cách, hạn chế hư tổn cho tóc đến mức thấp nhất. Trước tiên, dùng khăn tắm làm khô tóc nhẹ nhàng. Dùng đầu thỏi dạng dẹt để sấy và tạo kiểu, cách này giúp giảm đi hơi nóng của máy sấy đáng kể. Bắt đầu sấy tóc từ chân đến ngọn, giảm nhiệt độ dần khi tóc bắt đầu khô. Nếu có thể, chị em nên trang bị loại máy sấy có cả chế độ sấy nóng và mát. Sau khi tóc khô hẳn, có thể dùng chế độ sấy mát làm tóc dịu lại.

Ít ai nghĩ rằng chế độ ăn kiêng không lành mạnh cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc. Ăn uống thiếu chất, thất thường, giảm cân không khoa học khiến cơ thể khó hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Nếu tình trạng trên kéo dài, mái tóc và làn da là hai bộ phận chịu ảnh hưởng rõ rệt nhất. Tích cực bổ sung các thực phẩm như trứng, hải sản, su hào, cháo, bơ và mận vào thực đơn hàng ngày để có được mái tóc bóng khỏe từ gốc tới ngọn. Ngoài ra, sắc và canxi cũng góp phần giúp tóc và xương thêm chắc khỏe. Các loại đậu, cá, thịt gia cầm, gan, lúa mì, kiều mạch và các loại hạt cũng chứa nhiều hai loại khoáng chất này.

Trong một số trường hợp, tóc gãy rụng nhiều, mất đi độ bóng là dấu hiệu thể hiện sức khỏe bạn đang có vấn đề. Thường tóc rụng nhiều có liên quan đến các vấn đề về đường tiêu hóa hoặc tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng, thậm chí là tiểu đường. Cấu tạo cơ thể quy định tóc là điểm đến cuối cùng trong dây chuyền vận chuyển khoáng chất đến các bộ phận. Nếu nhận thấy tóc rụng nhiều, hãy chú ý đến sức khỏe hoặc tìm đến bác sĩ, phòng khám để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Bảo vệ tóc khỏi các tác hại của nắng nóng và thời tiết là điều mà các chuyên gia thường khuyên chị em để có được mái tóc đẹp, sáng bóng, bền màu. Cách đơn giản nhất chính là đội nón mỗi khi ra ngoài, nhất là vào mùa hè. Không chỉ bảo vệ tóc, làn da của bạn cũng được che chắn đáng kể. Nên chọn nón phù hợp với kích cỡ đầu, không quá ôm, khiến tóc bị ép, mất độ bồng bềnh, tăng tỷ lệ gãy rụng, xơ rối. Ngoài ra khi xông hơi, chị em cũng cần lưu ý dùng khăn quấn bảo vệ tóc khỏi sức nóng từ hơi nước.

Vệ sinh lược chải tóc thường xuyên giúp loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn bám vào lược do sử dụng lâu ngày. Tần suất vệ sinh nên là một lần mỗi tuần bằng nước ấm. Nên thay lược mới khi cần để bảo đảm lược không làm hỏng tóc.

Cắt bớt phần tóc chẻ ngọn và hư tổn cũng là cách giúp tóc bạn trông khỏe và bớt xơ hơn. Phần ngọn có thể bị chẻ và hư tổn sâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Cắt tóc định kỳ cũng giúp chị em có diện mạo mới, thay đổi bản thân, lại giúp tóc chắc khỏe.

Trước khi đi ngủ, bạn nên để xõa tóc ra hoặc thắt bím lỏng. Ta thường nằm đè lên tóc lúc ngủ, khiến tóc chịu áp lực. Thắt bím giúp tránh tình trạng tóc rối, không vào nếp, tiết kiệm thời gian chải đầu, chuẩn bị vào sáng hôm sau. Lưu ý khi thắt bím không nên quá chặt tay, làm tóc bị kéo căng, dẫn đến yếu, gãy rụng.

Theo Ngoisao.net