Những thực phẩm ngon bổ rẻ giúp quý ông sung sức

Rau ngót: Trong thành phần của rau ngót có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như đạm, chất xơ, vitamin C, vitamin PP, vitamin B1, B2 và nước. Các thành phần này không chỉ tốt cho sức khỏe, cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày mà còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam, kích thích quá trình lưu thông máu, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch nâng cao bản lĩnh.

Gừng: Từ thời xưa, gừng đã được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày cũng như một loại thuốc chữa bệnh trong đó có yếu sinh lý nam. Chất zingiberene trong củ gừng gây kích thích các cơn co thắt ở mạch máu, giúp lưu lượng máu lưu thông tốt hơn tới cơ quan quan trọng nhất giúp yêu hoàn hảo.

Cải bắp chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong đó có indole-3-carbinol, có khả năng làm giảm estrogen (hormone sinh dục nữ) và tăng cường hoạt động của testosterone, giúp quý ông sung sức.

Măng tây: Đây là loại thực phẩm chứa nhiều kali, phốt pho, magiê, sắt,canxi, vitamin C và B… là các dưỡng chất giúp chàng có sinh lực sung mãn. Ngoài ra, măng tây còn chứa chất steroid có khả năng kích thích hormone, tạo nên sức hấp dẫn cho cả hai phái.

Tỏi: Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh bổ sung thêm tỏi trong chế độ ăn hàng ngày giúp cải thiện chức năng.

Hàu có hàm lượng kẽm cao giúp cải thiện đáng kể khả năng sinh sản của nam giới cũng như tăng cường sức khỏe.

Cà chua là siêu thực phẩm có vô số lợi ích cho sức khỏe con người. Cà chua chứa nhiều chất lycopene, nhiều nghiên cứu đã chứng minh nó có khả năng giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tim và giảm cholesterol - các bệnh vốn thường gặp ở nam giới.

Dưa hấu: Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Texas đã phát hiện ra rằng trong dưa hấu có chứa một loại axit amin gọi là citrulline có tác dụng chuyển đổi arginin trong cơ thể, kích thích lưu thông máu. Có thể nói đây là một loại Viagra tự nhiên tuyệt vời.

An Lê (TH)