'Nữ diễn viên lùn nhất Việt Nam' giảm 11kg nhờ nhịn ăn gián đoạn
Trương Phương chia sẻ, nhờ áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn cũng như tập thể dục mà cô đã giảm được 11kg, mục tiêu kế tiếp là giảm thêm 10kg.
Thành công với vai diễn Tí Hin trong “Thương nhớ ở ai”, Trương Phương ghi dấu ấn với khán giả cùng hình ảnh một nữ diễn viên nhỏ nhắn, mũm mĩm (cô cao 1,50m). Song vừa qua, cô đã chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh bản thân với đường cong nuột nà, khac hẳn hình tượng tròn trịa trước đó. Trương Phương cho hay, cô đã giảm được 11kg nhờ phương pháp nhịn ăn gián đoạn và kết hợp tập luyện.
Nữ diễn viên trong bộ phim "Thương nhớ ở ai".
"Tôi kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16/8, ăn theo chế độ và đến phòng tập đều đặn mỗi ngày. Trong khoảng 1,5 tháng đầu thực hiện chế độ nghiêm ngặt, tôi giảm được 8kg. Sau Tết, tôi tiếp tục giảm thêm 3kg nữa. Tôi cũng đang muốn giảm thêm 10kg nữa trong thời gian ngắn sắp tới" - Trương Phương chia sẻ.
Vóc dáng mảnh mai của Trương Phương khiến nhiều người bất ngờ.
Nữ diễn viên tự hào khoe "thành quả" sau thời gian dài siết cân vất vả.
Phía dưới bài đăng, nhiều bạn bè đồng nghiệp lẫn khán giả gửi lời chúc mừng đến nữ diễn viên, cho rằng hành trình kiên trì trong việc "tút dáng" của cô là điều đáng ngưỡng mộ. Trước đó, Trương Phương tăng cân do thời điểm dịch Covid, nữ diễn viên ở nhà và quay clip làm trào lưu ăn mukbang với các khẩu phần khổng lồ, chỉ trong 2 năm, cô đã tăng 20kg, điều này khiến nữ nghệ sĩ nhận nhiều bình luận không hay về ngoại hình, song cô không mất tự tin mà còn quyết định lấy chính bản thân mình làm hình tượng truyền cảm hứng, để mỗi người đều yêu bản thân mình dù vẻ ngoài như thế nào.
'Khi tôi tăng cân thì bị rất nhiều dân mạng nói tiêu cực như: "béo thế", "làm nghệ thuật mà không biết giữ dáng", "xấu thế",… Từ đó, tôi quyết định sẽ truyền cảm hứng tới các bạn nữ rằng dù hãy tôn trọng và yêu thương bản thân mình dù có ra sao. Tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi tăng cân nhưng vẫn được các bạn khán giả yêu quý và thậm chí còn được nhận lời mời tham gia vào một số show diễn thời trang với tư cách người mẫu “big size”' - Trương Phương cho hay.
Nữ diễn viên có thời điểm tăng hơn 20kg trong 2 năm vì ở nhà ăn uống và quay clip đăng lên mạng xã hội.
Cô luôn khuyên phụ nữ hãy biết yêu thương chính mình dù trong hoàn cảnh nào.
