Nữ DJ vẫn giữ được bụng thon dù mang bầu 7 tháng

Jade Rasif (26 tuổi) là một trong những nữ DJ được yêu thích nhất tại Singapore. Bên cạnh tài năng phối nhạc, cô còn gây chú ý nhờ sở hữu nhan sắc và thân hình quyến rũ chẳng kém người mẫu. Jade từng khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi thông báo mình chuẩn bị sinh con đầu lòng. Trước đó, cô vẫn đăng tải hình ảnh eo thon, bụng phẳng gợi cảm và đi làm bình thường, không có dấu hiệu giống như mang thai.

Trên ảnh là thân hình của Jade khi mang thai 7 tháng. Chính nữ DJ cũng cảm thấy bất ngờ khi vẫn giữ được vóc dáng thon thả ngay cả khi có em bé. Để được như vậy, cô tuân thủ chế độ dinh dưỡng kèm luyện tập điều độ và khá nghiệm ngặt.

Jade chia sẻ trên trang cá nhân rằng lúc có bầu, mỗi sáng và chiều cô đều tập luyện bằng cách đi bộ. Mỹ nhân thường hoàn thành được 15.000-20.000 bước chân sau các buổi đi dạo như thế. Chưa hết, các bài tập kegel vùng đáy xương chậu cũng được 9X ưa chuộng. Những động tác này mang lại lợi ích cho phụ nữ mang thai, giúp việc sinh nở dễ dàng hơn.

Trong thai kỳ, Jade Rasif áp dụng chế độ ăn đặc biệt. Ức gà, cá... là những món thường xuất hiện trong bữa ăn của người đẹp Singapore. Bên cạnh đó, cô còn dùng thêm một số thực phẩm chức năng phù hợp để giúp em bé có đủ chất dinh dưỡng. Nữ DJ tâm sự rằng từ khi có em bé, cô bắt đầu ăn uống khoa học, tốt cho sức khỏe hơn.

Sau khi sinh con, Jade nhanh chóng lấy lại được vóc dáng nóng bỏng, săn chắc nhờ ngày nào cũng luyện tập thể hình. Cô cũng hay làm theo các bài tập không đòi hỏi dụng cụ chuyên nghiệp, nổi tiếng trên mạng của Alexis Ren hoặc Chloe Ting. Nhìn vào loạt ảnh trên trang cá nhân của 9X, nhiều dân mạng không tin rằng cô đã là mẹ một con.

Không chỉ thân hình nóng bỏng, nữ DJ sinh năm 1994 còn sở hữu làn da mịn màng đáng mơ ước. Chia sẻ với Zula, Jade nói: "Mỗi sáng thức giấc, điều đầu tiên tôi làm là uống nước lọc với một chút chanh. Sau khi rửa mặt thật sạch đương nhiên không thể quên bước bôi kem chống nắng". Cô nàng sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.

Bà mẹ trẻ cũng từng gặp khủng hoảng mụn khi có em bé và mất nhiều thời gian, tiền bạc để phục hồi da mặt. Cô áp dụng phương pháp trị mụn bằng laser, bôi serum và huyết thanh dưỡng da theo chỉ định của bác sĩ.

Hiện Jade Rasif sở hữu tới 337.000 lượt theo dõi trên Instagram. Có nhan sắc xinh đẹp và thân hình chuẩn, cô cũng lấn sân sang lĩnh vực người mẫu.

Hít thở 3 giây cũng có thể hết béo bụng Phương pháp tập thở do diễn viên người Nhật Bản sáng tạo có thể giúp bạn đánh bay lớp mỡ bụng mà không cần tốn nhiều công sức.

Khánh Linh
Ảnh: @djjaderasif, Tyen Rasif