Phương pháp bấm huyệt giúp làm giảm cơn đau đầu

Đau trán: Cơn đau đầu do căng thẳng

Đau đầu căng thẳng là loại đau phổ biến nhất, chủ yếu do căng thẳng tinh thần, làm việc quá sức hoặc thiếu ngủ. Cảm giác đau thường xuất hiện ở khu vực trung tâm trán, với triệu chứng đau như thắt chặt xung quanh da đầu, do các cơ vùng này co lại. Cơn đau đầu căng thẳng thường ở mức độ nhẹ, việc nghỉ ngơi đầy đủ và duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu và kiểm soát các triệu chứng.

Đau thái dương: Nguy cơ đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường xuất hiện ở vùng thái dương, có mức độ nghiêm trọng hơn đau đầu căng thẳng. Cơn đau đặc trưng bởi những cơn đau nhịp điệu mạnh mẽ, đôi khi kèm theo hiện tượng co giật và giảm thị lực. Đặc biệt, đau nửa đầu có thể là dấu hiệu của viêm động mạch thái dương, tình trạng mà động mạch thái dương bị viêm, gây đau đớn ở vùng thái dương và cần phải được theo dõi và điều trị kịp thời.

Ảnh minh họa

Đau toàn đầu: Cảnh báo nguy cơ xuất huyết não hoặc u não

Đau đầu toàn diện có thể là triệu chứng cảnh báo của các tình trạng nghiêm trọng hơn như xuất huyết não hoặc khối u trong não. Xuất huyết não xảy ra khi các mạch máu cung cấp máu cho não bị vỡ, làm gián đoạn nguồn cung cấp oxy và dưỡng chất cho não bộ. Cơn đau đầu do xuất huyết não thường nghiêm trọng hơn, đi kèm với các triệu chứng như nhìn mờ, nói ngọng và có thể gây mất thính giác. Đây là tình huống khẩn cấp và người bệnh cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ảnh minh họa

Không nên xem nhẹ các triệu chứng đau đầu

Cường độ cơn đau đầu có thể thay đổi từ nhẹ đến rất dữ dội, kèm theo các triệu chứng như khó tiêu, buồn nôn và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến nôn mửa. Mắt của bên đầu bị đau có thể trở nên đau đớn hoặc đỏ lên và việc lắc đầu có thể làm cho cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Những cơn đau này thường khiến bệnh nhân không muốn di chuyển, đồng thời khiến họ trở nên nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn và mùi hôi. Một số triệu chứng thần kinh khác cũng có thể xuất hiện.

Ảnh minh họa

Trong số các triệu chứng thường gặp, rối loạn thị giác là phổ biến nhất. Nhiều bệnh nhân đau nửa đầu cảm thấy lo âu về các điểm tối hoặc các ánh sáng ngoằn ngoèo xuất hiện trong tầm nhìn của họ. Những điểm sáng mờ hoặc các vật thể bị biến dạng có thể xuất hiện trong khi thị giác bị ảnh hưởng, ngoài ra, triệu chứng này có thể đi kèm với chóng mặt, rối loạn cảm giác hoặc thậm chí tê liệt.

Phương pháp bấm huyệt Kiên Tỉnh

Huyệt Kiên Tỉnh là vị trí nằm ở giữa trung tâm của cổ và điểm kết thúc của vai. Việc bấm huyệt này giúp giảm căng thẳng cơ bắp ở vai và vùng gáy, đồng thời hỗ trợ tuần hoàn máu đến vùng não. Theo lý thuyết Đông y, kích thích huyệt Kiên Tỉnh giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, qua đó cải thiện sự cung cấp oxy cho não, góp phần làm giảm cơn đau đầu và mệt mỏi.

Phương pháp bấm huyệt Thái Dương

Huyệt Thái Dương nằm ở vùng thái dương, ngay tại điểm lõm của hộp sọ. Việc tác động vào huyệt này thông qua phương pháp bấm huyệt nhẹ nhàng hoặc xoa tròn có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu lên não, làm tăng lượng oxy cung cấp cho não bộ. Các nghiên cứu cho thấy, kỹ thuật bấm huyệt Thái Dương còn hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi năng lượng và nâng cao tinh thần. Đây là phương pháp đơn giản nhưng hữu hiệu, đặc biệt phù hợp trong những ngày làm việc căng thẳng hoặc khi cơ thể cảm thấy kiệt sức.

Ảnh minh họa

Phương pháp bấm huyệt Chính Minh

Huyệt Chính Minh nằm ở phía trong mắt, gần mũi. Việc xoa bóp huyệt này bằng cách ấn nhẹ trong khoảng 3–5 giây với ngón tay trỏ có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả, đồng thời làm sáng mắt và cải thiện thị lực. Tuy nhiên, khi tác động vào huyệt Chính Minh, cần phải cẩn thận ấn nhẹ nhàng để tránh tổn thương cho vùng da xung quanh mắt và các mô mềm. Phương pháp này không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ trong việc cải thiện chức năng thị giác, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi cho đôi mắt.

Theo Amc, Mjaseng, Naver

Trang Nguyen