'Quan Âm đẹp nhất màn ảnh' bước qua tuổi 70, trẻ đẹp như tiên nhờ hạn chế dùng 'vàng trắng'

Triệu Nhã Chi (1953) là một trong những ngôi sao hạng A của làng giải trí Cbiz được yêu mến và duy trì được sức hút ấn tượng theo năm tháng. Ngoài tài năng diễn xuất thiên bẩm cùng tính cách an hòa, Nhã Chi được xem là quốc bảo nhan sắc của làng điện ảnh Hoa ngữ. Khởi đầu sự nghiệp từ cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông và dành được giải á hậu 3 chung cuộc. Từ đó, bà luôn lọt top những ngôi sao được khao khát nhất trên màn ảnh.

Triệu Nhã Chi nhiều năm qua luôn không ngừng chăm chút cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Cô quan niệm vẻ đẹp phái toát ra từ bên trong nên rất chú trọng đến chế độ ăn uống, tập luyện, thư giãn và sức khỏe tinh thần.

Triệu Nhã Chi được mệnh danh là Quan Âm đẹp nhất màn ảnh Cbiz.

Triệu Nhã Chi kiêng "vàng trắng" tối đa trong mỗi bữa ăn hằng ngày

Nổi bật nhất trong chế độ ăn uống của "Quan Âm đẹp nhất màn ảnh" chính là hạn chế ăn đường và các món ngọt. Các nhà khai phá nước Anh gọi đường là “vàng trắng” không chỉ bởi tính chất đặc biệt của nó mà còn vì lợi nhuận do đường mang lại. Tuy nhiên,đây cũng chính là loại gia vị làm cơ thể con người lão hóa nhanh chóng, dễ gây ra các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, lão hóa và da chảy xệ, đường cũng sẽ làm hỏngcác protein xung quanh...

Bước sang tuổi 70 nhưng Triệu Nhã Chi vẫn luôn xinh đẹp và tươi trẻ như ngày nào.

Những nếp nhăn nơi khóe mắt như là điểm nhấn giúp vẻ đẹp cô mặn mà hơn.

Triệu Nhã Chi ăn uống thanh đạm, kiêng tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.

Để có được sắc vóc như hiện tại, Triệu Nhã chi kiêng đường tối đa trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày, để lưu giữ lại vẻ đẹp thanh xuân như hiện tại.

Triệu Nhã Chi tập luyện ít nhất 5 môn thể thao để duy trì vận động cho cơ thể

Ngôi sao màn ảnh nhiều năm qua gắn bó với thể thao. Thậm chí, cô còntập luyện cùng lúc 5 bộ môn như đi bộ, leo núi, chạy marathon, yoga, gym... Những khung giờ phù hợp sẽ được cô sắp xếp để tập luyện mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể vận động đều đặn, khỏe khoắn từ trong ra ngoài mà cơ thể lẫn xương khớp cũng dẻo dai hơn.

Triệu Nhã Chi tập nhiều môn thể thao để phù hợp với sức khỏe và thể chất vốn có.

Nữ minh tinh luôn lắng nghe cơ thể để thực hiện các bài tập phù hợp.

Triệu Nhã Chi tươi trẻ cũng nhờ vào biết chăm sóc sức khỏe tinh thần nhiều năm qua

Một trong những điều mà con người hay bỏ qua nhất đó chính là sức khỏe tinh thần. Đây được xem là nguồn gốc làm mọi người stres và dẫn đến lão hóa nhanh. Nếu tâm trí tốt, cơ thể cũng sẽ có thể sắp xếp và phân bổ công việc lẫn tập luyện hài hòa với cơ địa. Điều này giúp cho nhan sắc và độ tươi trẻ của mỗi người được duy trì. Triệu Nhã Chi quan niệm rằng phải luôn làm đẹp thân tâm trí, bằng cách giữ lối sống hòa nhã, an vui và hướng góc nhìn mọi việc tích cực.

Triệu Nhã Chi luôn được lòng mọi người với tính cách hòa nhã, thân thiện.

Vẻ đẹp của cô còn được thể hiện qua thần thái tươi mới đầy tự tin toát ra từ khí chất bên trong.

Theo Đời sống gia đình