Rách sụn chêm vì chấn thương sau chơi pickleball trong 3 giờ liên tục

Ê-kíp bác sĩ phẫu thuật cho người bệnh.

Đau dữ dội gối sau 3 giờ chơi Pickleball

Người bệnh cho biết mới tập pickleball gần đây và đây là lần đầu chơi liên tục 3 tiếng. Ngay sau khi trận đấu kết thúc, chị cảm thấy đau dữ dội ở vùng gối phải. Cơn đau tăng lên nhanh chóng, cảm giác co cứng, khiến người bệnh không thể gập hay duỗi gối bình thường.

Kết quả chụp MRI tại Bệnh viện đa khoa Tâm AnhHà Nội cho thấy, người bệnh có tổn thương sụn chêm dạng rách quai xô phức tạp, dạng rách dài khiến mảnh sụn cuộn vào giữa khớp. Phần sụn bị rách di lệch, chui vào khoang khớp gây hiện tượng “kẹt gối” (không thể gập duỗi).

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Chế Đình Nghĩa, Phó khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh Hà Nội, vết rách kéo dài và có nguy cơ lan rộng. Đây là tình trạng cấp tính, cần can thiệp phẫu thuật nội soi khẩn cấp để giải phóng ổ khớp, đồng thời bảo tồn tối đa phần sụn bị rách thông qua khâu lại vết thương. Nếu xử trí muộn, mảnh sụn có thể bị dập nát thêm, xơ hóa, khó liền, kết quả phẫu thuật không cao.

Ca mổ được tiến hành ngay. Ê-kíp phẫu thuật ứng dụng kỹ thuật nội soi - phương pháp hiện đại trong điều trị tổn thương khớp gối, ít xâm lấn, phục hồi nhanh và tiết kiệm chi phí. Thông qua hình ảnh nội soi, bác sĩ thấy rõ vết rách của sụn chêm còn mới, tiến hành khâu cố định phần rách vào vị trí giải phẫu ban đầu, giúp sụn có cơ hội liền lại và phục hồi chức năng.

May mắn quá trình từ lúc xuất hiện triệu chứng đến khi can thiệp phẫu thuật của người bệnh rất ngắn. Người bệnh được phát hiện tổn thương và xử lý khi phần sụn còn mới rách, chưa bị xơ hóa, khả năng phục hồi sau mổ tốt hơn.

Sau phẫu thuật, người bệnh được theo dõi nội trú và tập phục hồi chức năng. Các bài tập được thiết kế riêng, giúp duy trì biên độ vận động khớp, tránh teo cơ, dính khớp. Sau 1 tuần nghỉ ngơi và tập luyện đúng chỉ định, bệnh nhân được xuất viện và trở lại công việc bình thường.

Tuy nhiên, người bệnh cần tránh các động tác xoay gối, chuyển hướng đột ngột trong ít nhất 3 tháng để bảo vệ sụn chêm vừa được khâu. Nếu tuân thủ tốt chỉ định và luyện tập theo chương trình phục hồi, người bệnh có thể vận động nhẹ sau 6 tuần, trở lại chơi thể thao nhẹ nhàng từ tháng thứ 3 trở đi.

Theo bác sĩ Nghĩa, rách sụn chêm là một trong những chấn thương thường gặp ở khớp gối, đặc biệt trong các hoạt động thể thao có tính xoay, chuyển hướng nhanh hoặc vận động kéo dài. Không khởi động kỹ, sai kỹ thuật hoặc luyện tập vượt ngưỡng chịu đựng là những nguyên nhân hàng đầu.

Hình ảnh MRI tổn thương rách sụn chêm.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ chấn thương từ môn thể thao pickleball

Pickleball là môn thể thao mới được ưa chuộng thời gian gần đây tại Việt Nam. Với đặc điểm phối hợp giữa bóng bàn, cầu lông và tennis, bộ môn này mang tính giải trí cao, dễ chơi và có thể vận động toàn thân.

Tuy nhiên, chính vì cảm giác nhẹ nhàng, dễ tiếp cận, nhiều người dễ chủ quan, chơi kéo dài liên tục trong thời gian dài mà không đánh giá đúng sức chịu đựng của khớp và cơ. Điều này tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cao, đặc biệt ở những người không thường xuyên luyện tập thể lực trước đó.

Bác sĩ khuyến cáo, mỗi người có giới hạn vận động riêng, không nên so sánh hay cố gắng theo cường độ của người khác. Việc vượt quá ngưỡng chịu đựng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho sụn, gân, dây chằng hoặc khớp, bác sĩ Nghĩa khuyến cáo.

Theo bác sĩ Nghĩa, chơi thể thao quá sức, không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, kể cả với các môn tưởng như nhẹ nhàng như pickleball.

Vì vậy, khi tham gia thể thao, mỗi người cần xây dựng chương trình tập luyện phù hợp. Người chơi cần được hướng dẫn kỹ thuật bài bản, khởi động kỹ trước khi vận động, dừng lại ngay khi xuất hiện cảm giác đau, căng tức bất thường tại các khớp. Đặc biệt, tránh tình trạng tập luyện quá sức hoặc thi đấu kéo dài liên tục.

Sau khi chơi thể thao nếu có các triệu chứng như đau gối dữ dội sau vận động, cảm giác lạo xạo, kẹt khớp, hạn chế duỗi gập, cần đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa chấn thương Chỉnh hình để được chẩn đoán kịp thời và điều trị kịp thời.

MẠNH TRẦN