Rượu bia ảnh hưởng tới giấc ngủ ngon như thế nào?

12 giờ trước2 liên quanGốc

Rượu bia có thể khiến ta vào giấc rất nhanh, nhưng sẽ gây rối loạn giấc ngủ, khiến mọi người thức dậy sáng hôm sau trong trạng thái mệt mỏi.