So sánh giữa tình dục và thể thao: 25 phút 'mây mưa' có bằng 30 phút chạy bộ?
Tình dục có thể giúp bạn đốt cháy calo nhưng có nhiều bằng chạy bộ? Một nghiên cứu sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Quan hệ tình dục có thể khiến một người toát mồ hôi. Nhưng quan hệ tình dục thực sự đốt cháy bao nhiêu calo?
Một nghiên cứu năm 2013 đã đi sâu tìm câu trả lời cho câu hỏi này.
Một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học Quebec ở Montreal, Canada, đã nghiên cứu 21 cặp đôi trẻ và khỏe mạnh để xem họ đốt bao nhiêu calo trong 4 lần quan hệ tình dục, tờ Insider đưa tin.
Ngoài ra, các cặp đôi cũng được yêu cầu chạy bộ để so sánh lượng calo được đốt cháy giữa tình dục và chạy bộ khác nhau thế nào.
Nghiên cứu thực hiện trên 21 cặp đôi trẻ và khỏe mạnh, để xem họ đốt bao nhiêu calo trong 4 lần quan hệ tình dục. Ảnh minh họa.
Theo nghiên cứu, trong màn ‘mây mưa’ trung bình có thời gian khoảng 24 phút (tính cả dạo đầu, và một trong hai người phải lên đỉnh), đàn ông đốt cháy khoảng 101 calo, phụ nữ đốt cháy khoảng 69.1 calo.
Để so sánh, đàn ông đốt cháy khoảng 276 calo khi chạy bộ ở cường độ vừa phải trong 30 phút, phụ nữ đốt 213 calo.
Như vậy, lượng calo đốt cháy khi chạy bộ nhiều hơn gấp đôi lượng calo đốt cháy khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy đàn ông tiêu tốn nhiều calo hơn phụ nữ trong tình dục.
Theo tờ Time, tác giả nghiên cứu, Antony Karelis, giáo sư tại Đại học Quebec ở Montreal, giải thích: "Đàn ông thường có cân nặng lớn hơn phụ nữ và do đó, mức tiêu hao năng lượng ở nam giới sẽ cao hơn trong cùng một bài tập được thực hiện".
Nam giới cũng có thể hoạt động thể chất nhiều hơn trong khi quan hệ tình dục, giáo sư Karelis nói thêm.
Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi điều này. Vị trí khi quan hệ tình dục cũng quan trọng: Nghiên cứu cho thấy rằng người ở phía trên đốt cháy nhiều calo hơn là ở phía dưới.
Nhưng ngay cả khi tình dục không đốt cháy nhiều calo như chạy bộ, nó vẫn rất tốt cho sức khỏe. Quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng giúp giảm tỷ lệ mắc một số bệnh ung thư, cũng như cải thiện sức khỏe tâm thần. Bởi vì tình dục giúp cơ thể tiết ra các chất giúp thư giãn, nó cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.
(Nguồn: Time, Insider)
*Đọc thêm bài viết của tác giả Trà My tại đây!
