Tác hại khôn lường khi uống quá nhiều nước tăng lực

Nước tăng lực được bán trên thị trường với tác dụng giúp tăng cường hoạt động tinh thần và thể chất. Caffeine là chất kích thích phổ biến nhất trong các loại đồ uống này, bên cạnh các chất như taurine, vitamin...

Theo Cục Quản lý Lạm dụng chất gây nghiện và Dịch vụ sức khỏe tâm thần của Mỹ (SAMHSA), lượng caffeine trong một lon hoặc một chai nước tăng lực có thể dao động 80-500 mg. Giống như nước ngọt có ga, nước tăng lực cũng chứa nhiều đường. Một lon 250 ml chứa khoảng 27,5 g đường

Nhờ những thành phần này, nước tăng lực giúp cơ thể tỉnh táo và tập trung hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng nước tăng lực cũng tiềm ẩn nhiều hiểm họa đối với sức khỏe người sử dụng

Phân tích cho thấy trong nước tăng lực có nhiều cafein. Uống nhiều làm cho bạn đau đầu, bồn chồn, tim đập nhanh và mất ngủ tương tự uống cà phê. Uống với liều lượng cao hơn có thể gây cao huyết áp, tim đập nhanh, lo âu và hoảng loạn, tăng tiểu tiện. Người uống đôi khi có phản ứng dị ứng như phát ban, ngứa, khó thở, đau thắt ngực, sưng niêm mạc

Bên cạnh đó, lượng đường trong nước tăng lực không kém gì trong các loại nước ngọt, nước có gas, điều này gây ra nguy cơ béo phì và tiểu đường nếu bạn quá lạm dụng loại nước này

Vitamin B trong nước tăng lực có thể khiến bạn bị đỏ da khi dùng quá liều. Hấp thụ từ 3.000 mg vitamin B trở lên có thể bị nhiễm độc gan. Tạp chí y học Anh gần đây công bố kết quả nghiên cứu một người đàn ông uống khoảng 5 ly nước tăng lực mỗi ngày trong ba tuần đã bị viêm gan không virus

Không có tác dụng phụ lớn, nhưng inositol trong nước tăng lực có thể khiến bạn chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu và đau bụng. Dùng số lượng lớn sẽ bị tiêu chảy

Nhân sâm trong nước tăng lực cũng sẽ gây hại nếu sự dụng quá liều, có thể gây ra huyết áp thấp, phù nề, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, viêm động mạch não. Tình trạng lạm dụng cũng dẫn đến chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ, ngứa, viêm gan ứ mật, đau cơ, hưng phấn, nghiêm trọng với bà bầu là sảy thai

Một thành phấn khác trong nước tăng lực là thảo dược Gingko. Gingko có thể gây một số tác dụng phụ nhỏ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh và bồn chồn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ginkgo khiến cho chuột bị ung thư tuyến giáp

Dùng quá nhiều axit amin L-Carnitine trong nước tăng lực có thể gây nôn mửa, buồn nôn, nhức đầu, tiêu chảy, nghẹt mũi, bồn chồn và khó ngủ

Theo khuyến cáo, với tùy đối tượng khác nhau nên sử dụng liều lượng nước tăng lực khác nhau

Đối với trẻ từ 12-18 tuổi: không nên vượt quá 100 mg caffeine/ngày. Nếu vượt quá sẽ dẫn đến tăng huyết áp ở trẻ nhỏ

Người lớn: tối đa 400 mg/ngày, tuy nhiên không nên uống nhiều hơn 1 lon/ngày

Các vận động viên trẻ: Nước tăng lực là đồ uống phổ biến với các vận động viên để tăng thêm năng lượng khi tập luyện. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo họ không nên dùng nước tăng lực trong hoặc sau khi tham gia hoạt động thể chất

Uống quá nhiều nước tăng lực một ngày có nguy cơ gây hại vô cùng lớn. Hồi tháng 2-2018, Nick Mitchell đến từ Anh, đã từng phải nhập viện cấp cứu vì xuất huyết não do uống quá nhiều nước tăng lực

Các bác sĩ khẳng định ông bị xuất huyết não do dùng quá liều caffein và quả thật Nick đã uống liên tiếp 25 lon nước tăng lực trong vòng 6 giờ đồng hồ

Một sự việc khác cũng ở Anh, người phụ nữ 32 tuổi tên Samantha Sharpe, chia sẻ rằng từ năm 2014, cô có thói quenuống 5-6 lon nước tăng lực một ngày để giữ tinh thần tỉnh táo khi làm việc. Thói quen được lặp lại trong thời gian dài đã khiến cô bị ngừng tim đột ngột và phải sử dụng máy hỗ trợ nhịp tim ở tuổi 32 cho tới hết đời

Dan Royals, một giáo viên người Úc cũng có thói quen uống tới 6 chai nước tăng lực mỗi ngày. Hậu quả là lưỡi của anh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nhiều vết phồng rộp và lở loét

Một sinh viên Úc, Vinnie Pyner cũng gặp hậu quả khi lạm dụng nước tăng lực. Anh chia sẻ bản thân sẽ không thể tỉnh táo khi học hành nếu không uống nước tăng lực. Đến một ngày, khi đang ăn táo, 4 chiếc răng của anh đã gãy vụn. Bác sĩ chẩn đoán rằng răng anh đã bị mủn do uống nước tăng lực trong thời gian dài

Minh Hạnh (Tổng hợp)