Thay đổi phong cách sống bằng ba môn phối hợp

(SGTTO) – Chị Phạm Thúy Vi là một trong hai nữ vận động viên tham dự giải IRONMAN 70.3 Vô địch Thế Giới 2019 tại Nice, Pháp của Việt Nam vào đầu tháng 9 vừa qua (7 và 8-9). Đến với ba môn phối hợp vì ham vui nhưng nhờ vậy chị mới nhận ra việc chơi ba môi phối hợp sẽ làm thay đổi phong cách sống của người chơi.

Chàng trai ngành tài chính ghi nhận thành tích tốt trên đường đua Ironman 70.3 tại Pháp

Việc giành quyền tham dự giải IRONMAN 70.3 Vô địch Thế Giới 2019 có ý nghĩa thế nào với chị?

Chị Phạm Thúy Vi: Quyết định dự giải IRONMAN 70.3 Vô địch Thế Giới 2019 đến khá bất ngờ. Trước đó khi tham dự Techcombank Ironman 70.3 Đà Nẵng mình không hề đặt mục tiêu lấy chuẩn mà chỉ là mục tiêu vô địch nữ Việt Nam.

Bắt đầu từ HLV bơi lội, chị Thúy Vi lấn sân sang ba môn phối hợp và đang là nhân tố chủ chốt của Việt Nam ở bộ môn này tại Sea Games 2019 vào cuối năm nay. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Đây là một giải ngoài mong đợi khi mình đạt được cả ba nguyện vọng: Vô địch nữ Việt Nam, đạt kỷ lục mới của giải là thành tích 5 giờ 33 phút và đạt chuẩn tham dự IRONMAN 70.3 Vô địch Thế Giới 2019 tại Nice, Pháp. Điều này có ý nghĩa khá lớn với mình khi mở ra cánh cửa để tiếp cận với Triathlon (ba môn phối hợp) thế giới và thử thách bản thân hơn.

Chị đã chơi ba môn phối hợp từ khi nào? Cơ duyên nào đưa chị đến với ba môn phối hợp?

Mình bắt đầu tập chạy năm 2017. Đến năm 2018 mình tập thêm đạp xe nhưng tai nạn xe đạp năm 2018 đã làm mình rút khỏi cuộc đua Ironman 70.3 ở Đà Nẵng cùng năm đó. Sau tai nạn, mình mất hơn sáu tháng để hồi phục và tập luyện lại cho Ironman 70.3 năm nay. Việc đến với môn này cũng tự nhiên thôi. Vốn yêu thể thao nên mình thích mọi thứ liên quan đến thể thao. Mình tập chạy vì muốn giảm cân và được đánh giá là chạy không quá tệ. Thế là những đồng nghiệp ở Boidapchay nơi mà mình đang là HLV trưởng phụ trách bơi lội khuyến khích mình chơi luôn Triathlon. Mình nhanh chóng gật đầu vì ham vui và muốn cùng mọi người tham gia giải.

Chị đã lập kế hoạch và tập luyện như thế nào để chuẩn bị tham dự giải đấu này? Trong ba môn bơi lợi, đạp xe và chạy, chị tự tin sẽ thi tốt nhất ở môn nào?

Mình tập luyện bài bản hơn sau giải Ironman 70.3 Đà Nẵng nhưng tập trung nhiều hơn vào cự ly Olympic (1,5km bơi, 40km đạp, 10km chạy) để phục vụ cho mục tiêu Sea Games cuối năm nay. Tuy nhiên, mình cũng duy trì mảng sức bền và tập đạp nhiều hơn vì đường đạp ở Nice cực kỳ thử thách với 40km leo núi và nửa còn lại dốc cua nguy hiểm. Bản thân xuất phát từ bơi lội nên môn mình tự tin nhất là môn bơi.

Theo chị, điều khó khăn, thách thức nhất trong cuộc đua này là gì? Tại sao và làm cách nào để chị có thể khắc phục?

Thách thức nhất đối với mình là phần đạp xe. Mình yếu mảng này và không có điều kiện đạp ở cung đường như trong cuộc đua nên mình thật sự lo lắng. Để khắc phục điều này mình đã tập trung tập đạp nhiều hơn để cải thiện sức mạnh và đạp ngoài đường nhiều hơn mỗi khi có cơ hội.

Chị có ý định tham gia cuộc đua nào sau khi giải IRONMAN 70.3 Vô địch Thế Giới 2019 chưa?

Về từ Pháp, theo kế hoạch mình sẽ có một cuộc đấu tập ở Singapore giải Triathlon National Championships cự ly Olympic vào ngày 29-9 và sau đó là cuộc đua cam go nhất là Sea Games 2019 đầu tháng 12 tới đây. Năm nay là năm đầu tiên mình bắt đầu với Triathlon. Đây là cuộc chơi lớn và dài hơi, mình sẽ theo khi tình yêu dành cho nó vẫn đong đầy.

Chị Thúy Vi với lá cờ tổ quốc khi về đích tại IRONMAN 70.3 Vô địch Thế giới 2019 diễn ra tại Nice, Pháp. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Công việc thường ngày của chị là gì? Làm sao chị có thể sắp sếp thời gian giữa công việc hằng ngày và luyện tập thể thao?

Hiện tại mình là huấn luyện viên bơi lội nên mình có được ưu thế về bơi. Do công việc huấn luyện thường tập trung vào sáng sớm và buổi chiều nên mình thường tập luyện vào buổi trưa.

Số lượng các giải ba môn phối hợp mà chị từng tham gia trong và ngoài nước là bao nhiêu?

Mình đã tham gia ba giải là Ironman 70.3 Đà Nẵng 5-2019, Trifactor Singapore 7-2019 và cuộc kiểm tra tuyển chọn vận động viên tham dự Sea Games vào 8-2019 ở TPHCM.

Theo chị, tại sao phong trào chơi ba môn phối hợp lại phát triển nhanh như vậy tại Việt Nam những năm qua? Điều gì ở ba môn phối hợp khiến ngày càng có nhiều người Việt chơi môn thể thao này?

Càng ngày người Việt Nam càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe khi điều kiện kinh tế đã tốt hơn. Đây là môn thể thao đòi hỏi người tham dự phải thay đổi cả một phong cách sống của họ như tính kiên trì, kỷ luật và có một sự cam kết lâu dài.

Những việc đó làm cho giá trị một con người được nâng cao hơn không chỉ về thể chất mà cả về tinh thần. Chinh phục những cự ly ban đầu nghe có vẻ như không tưởng như bơi 1.9km, đạp xe 90km chạy 21km (70.3 mile) liên tục không nghỉ. Đó là những thứ có thể làm người ta nể sợ nhưng thích thú.

Chị có lời khuyên gì cho những người đang có ý định bước vào thế giới ba môn phối hợp?

Tập luyện kiên trì, tập đúng và cân bằng với cuộc sống cá nhân. Biết lắng nghe cơ thể để tập những bài tập nặng khi có thể và dừng khi cần thiết. Bạn sẽ yêu môn này vì các đồng môn tương lai của bạn đa phần rất dễ mến và luôn thúc đẩy mọi người cùng tiến bộ.

Xin cảm ơn chị!

Kim Oanh thực hiện