Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng thơm ngon, bổ sung đầy đủ các chất

Mục lục

1. Bí đỏ nghiền
2. Cháo khoai lang trộn sữa
3. Bí đỏ trộn sữa
4. Bột cà rốt và sữa
5. Bơ trộn sữa
6. Chuối nghiền
7. Khoai lang tím và sữa
8. Bột khoai tây, súp lơ, sữa
9. Bột thịt gà, khoai lang
10. Bột thịt lợn, rau ngót
11. Cháo tôm nấu rau chân vịt
12. Cháo thịt bò măng tây
13. Sinh tố bơ chuối

1. Bí đỏ nghiền

Nguyên liệu:

Bí đỏ
Gạo nếp

Cách làm:

Bí đỏ làm sạch, thái lựu
Cho gạo và bí vào nồi ninh nhừ, để khoảng 15-20 phút
Đợi khi cháo chín thêm 1 thìa dầu, rồi đem xay mịn

2. Cháo khoai lang trộn sữa

Nguyên liệu:

Khoai lang
Sữa tươi

Cách làm:

Khoai lang gọt vỏ, cắt nhỏ, rửa sạch
Hấp chín khoai lang sau đó đem đi xay mịn
Cho sữa vào bột khoai lang, sau đó khuấy đều làm loãng rồi cho bé dùng

3. Bí đỏ trộn sữa

Nguyên liệu:

Bí đỏ
Sữa

Cách làm:

Bí đỏ gọt vỏ, làm sạch, thái lựu
Hấp bí cách thủy tầm khoảng 10 phút sau đó xay mịn
Làm loãng bột bí với sữa rồi cho bé ăn

4. Bột cà rốt và sữa

Nguyên liệu:

Cà rốt
Sữa tươi

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, thái nhỏ
Cho chút nước vào luộc chín rồi đem nghiền mịn
Đổ sữa vào phần cà rốt vừa được làm nhuyễn, khuấy đều để bột tan ra

5. Bơ trộn sữa

Nguyên liệu:

Bơ sáp
Sữa tươi

Cách làm:

Bơ bóc bỏ, lấy mỗi phần thịt
Cho bơ và sữa vào máy rồi xay thật nhuyễn
Đổ bơ ra cốc và cho bé dùng

6. Chuối nghiền

Nguyên liệu:

Chuối tiêu
Sữa bột hoặc sữa mẹ

Cách làm:

Chuối lột vỏ, cắt khúc rồi xay
Cho sữa vào trộn thật đều rồi cho bé dùng

7. Khoai lang tím và sữa

Nguyên liệu:

Khoai lang tím
Sữa

Cách làm:

Khoai lang gọt vỏ, thái miếng
Đem khoai đi hấp cách thủy tầm khoảng 10 phút
Xay mịn khoai rồi thêm sữa vào làm loãng

8. Bột khoai tây, súp lơ, sữa

Nguyên liệu:

Khoai tây
Súp lơ
Sữa

Cách làm:

Khoai tây, súp lơ rửa sạch, cắt nhỏ sau đó đem đi hấp chín
Nghiền nhuyễn khoai tây, súp lơ với sữa

9. Bột thịt gà, khoai lang

Nguyên liệu:

Khoai lang
Ức gà
Bột gạo

Cách làm:

Ức gà sau khi làm sạch thì đem hấp chín và xay thật nhuyễn
Khoai lang hấp, nghiền nhỏ
Nấu bột gạo chín sau đó cho gà và khoai khuấy đều

10. Bột thịt lợn, rau ngót

Nguyên liệu:

Thịt lợn
Rau ngót
Bột gạo

Cách làm:

Thịt lợn băm nhỏ, sau đó xào chín rồi xay thật mịn
Rau ngót làm sạch, cho lá vào xay
Nấu bột cùng với thịt lợn và rau đến khi chín đều thì cho bé dùng

11. Cháo tôm nấu rau chân vịt

Nguyên liệu:

Cháo trắng
Tôm
Rau chân vịt

Cách làm:

Tôm làm sạch sau đó băm hoặc xay nhỏ
Rau chân vịt lấy lá, rửa sạch rồi cũng băm nhỏ
Xào tôm trước sau đó cho vào nồi cháo, nấu trên lửa nhỏ
Đến khi cháo chín thì cho rau vào, đợi thêm 1 lúc là được

12. Cháo thịt bò măng tây

Nguyên liệu:

Cháo trắng
Măng tây
Thịt bò
Dầu ăn

Cách làm:

Thịt bò băm nhuyễn sao đó xào chín với dầu
Măng tây làm sạch, cắt khúc, xào qua
Cho măng tây và thịt bò đi xay nhuyễn
Đợi khi cháo chín thì cho hỗn hợp trên vào, khuấy đều
Múc cháo ra bát cho bé thưởng thức khi nguội

13. Sinh tố bơ chuối

Nguyên liệu:

Bơ
Chuối
Sữa tươi

Cách làm:

Bơ lấy thịt, chuối bóc vỏ, cắt miếng
Cho bơ, chuối và sữa vào máy xay nhuyễn
Đợi khi hỗn hợp sánh mịn thì lấy ra cho bé dùng

Hùng Cường

Theo fitobimbi.vn