Bước vào môi trường đại học, tân sinh viên phải đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn từ phương pháp học tập, quản lý tài chính đến các mối quan hệ xã hội, dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng (stress). Tuy nhiên, stress không hoàn toàn mang ý nghĩa tiêu cực. Theo ThS. BS Trần Thanh Thiên Trúc (nguyên giảng viên trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch), điều quan trọng đối với người trẻ là học cách nhận diện nguyên nhân, đánh giá khả năng ứng phó của bản thân và biết khi nào cần tìm kiếm sự hỗ trợ.