Tranh cãi đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn? Câu trả lời khiến nhiều người 'sốc'
Thay vì đến phòng gym, yoga hay chạy bộ thì nhiều người lại chọn cách đi bộ để bảo vệ sức khỏe. Vậy bạn đã biết nên đi bộ vào thời điểm nào để tốt nhất cho sức khỏe chưa?
- Video: Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn? Nguồn: Sống An Vui.
Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng lại vô vàn lợi ích đối với sức khỏe mỗi người. Ngày này, nhiều phương tiện giao thông ra đời đã giúp con người ngày càng ít sử dụng việc đi bộ làm phương tiện di chuyển chính nhất. Do đó, đi bộ dần trở thành môn thể thao rèn luyện, bảo vệ sức khỏe hàng ngày và được nhiều người lựa chọn.
Ảnh minh họa.
