Triệu chứng sớm của thoái hóa khớp háng

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng

Bên cạnh yếu tố lão hóa, nguyên nhân khớp háng bị thoái hóa còn có thể liên quan đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như:

Cấu tạo khớp háng dị dạng bẩm sinh có nguy cơ cao gây nên các vấn đề như loạn sản, trật khớp và thậm chí là tình trạng thoái hóa ở khớp háng.
Gãy xương hông, rách sụn chêm hoặc bất kỳ chấn thương nào khác tại khu vực này cũng đều góp phần khiến khớp háng suy yếu, dễ bị bào mòn.
Mặc dù hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng đôi khi, sức khỏe khớp háng cũng có thể bị ảnh hưởng và yếu đi bởi việc vận động với cường độ cao, ví dụ như:

Liên tục tham gia các môn thể thao mang tính đối kháng, va chạm nhiều (bóng đá, bóng rổ…)

Thường xuyên phải lao động chân tay (công nhân, nông dân…)

Di truyền cũng ảnh hưởng đến quá trình bệnh, ước tính chiếm 60% trường hợp.
Một số chuyên gia cho rằng nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ cao hơn nam giới 10%.
Thừa cân có thể không phải là yếu tố nguy cơ gây bệnh, nhưng lại góp phần thúc đẩy quá trình tiến triển của bệnh.

Nhẹ cân khi sinh hoặc sinh non có thể liên quan đến một số dị tật nhỏ ở cấu trúc khớp háng góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa phát sinh. Mặt khác, cần lưu ý rằng không phải bệnh nhân nào cũng có những yếu tố trên. Ngược lại, ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nào, người bình thường vẫn có khả năng gặp phải vấn đề sức khỏe này.

Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý cơ xương khớp chủ yếu gặp ở người cao tuổi.

Triệu chứng thoái hóa khớp háng

Cũng như các khớp khác, hầu hết bệnh nhân thoái hóa khớp đều có triệu chứng đau nhức. Tùy vào giai đoạn phát triển của bệnh mà tính chất cơn đau có thể thay đổi, ví dụ như:

Giai đoạn sớm: cơn đau chủ yếu tập trung ở vùng bẹn, có thể lan xuống mông, đùi hoặc thậm chí là khớp gối, đồng thời đau tăng khi người bệnh cử động hoặc đứng lâu.
Giai đoạn sau: đau dữ dội vào sáng sớm và thường xảy ra khi bệnh nhân đổi tư thế từ ngồi sang đứng hoặc khi di chuyển, đồng thời có xu hướng đau mỏi về chiều tối.
Giai đoạn muộn: đau nhiều về đêm (ngay cả khi người bệnh đang nghỉ ngơi) và thời điểm giao mùa.

Tuy các cơn đau nhức có xu hướng thuyên giảm khi bệnh nhân nghỉ ngơi, nhưng chúng lại trở nên dữ dội hơn khi thời gian nghỉ ngơi kéo dài.

Bên cạnh đó, bệnh thoái hóa khớp háng còn kéo theo một số dấu hiệu, biểu hiện khác như:

Cứng khớp: thường diễn ra vào sáng sớm hoặc ngồi quá lâu, có thể kèm theo giảm biên độ vận động của khớp.
Khô khớp: có âm thanh lạo xạo, lục cục phát ra khi cử động khớp.
Gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày: gần như không thể thực hiện những động tác đơn giản như đi lại, cúi người, bước vào xe ô tô…

Thông thường, triệu chứng đau, cứng khớp háng do thoái hóa sẽ tiến triển dần theo thời gian. Cơn đau phát sinh đột ngột có thể cảnh báo chấn thương hoặc bệnh lý khác. Ngoài ra, nếu có biểu hiện sưng, nóng khớp, bệnh nhân cần sớm đến bệnh viện vì đây có khả năng là dấu hiệu nhiễm trùng.

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng

Để phòng ngừa thoái hóa khớp háng và bảo vệ sức khỏe khớp cần lưu ý một số vấn đề sau:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng và đầy đủ các nhóm chất, đặc biệt là bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp như Vitamin D, Canxi…
Bên cạnh chế độ ăn uống thì tập luyện cũng là yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khỏe tổng thể nói chung và xương khớp nói riêng. Bạn có thể tham gia những hoạt động chạy bộ, bơi lội, cầu lông… để phòng ngừa tình trạng khớp háng kêu lộp cộp.
Cân nặng vượt mức cho phép có thể gây áp lực lên hệ thống cơ xương khớp, đặc biệt là vùng chịu lực lớn như khớp háng. Để góp phần bảo vệ sức khỏe khớp háng, bạn cần duy trì cân nặng vừa phải dựa trên chỉ số BMI hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Để hạn chế tổn thương khớp háng cần tránh các hoạt động có thể tác động mạnh hoặc nguy cơ va đập khớp háng. Đồng thời, xây dựng thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm nhận biết các bất thường về cơ quan quan trọng này, từ đó lên kế hoạch điều trị sớm.

BS Nguyễn Văn Bàng