Truyền hình trực tuyến: Căng thẳng thần kinh trong cuộc sống hiện đại - Hệ lụy và giải pháp
Trong một cuộc sống bận rộn và đầy áp lực, sự căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến của rất nhiều người. Một chút căng thẳng có thể tạo ra động lực giúp nâng cao hiệu quả làm việc. Tuy nhiên căng thẳng cực độ và kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Mời quý vị và các bạn theo dõi video chương trình
Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề " Căng thẳng thần kinh trong cuộc sống hiện đại – Hệ lụy và giải pháp" vào lúc 20h00 Thứ Ba, ngày 10/9/2024. Chương trình được phát trực tiếp trên Báo điện tử Suckhoedoisong.vn, kênh Youtube, Fanpage và Tiktok của Báo Sức khỏe&Đời sống.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ người gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần, bao gồm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, đã gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Đặc biệt, trong năm 2022, WHO ước tính có khoảng 1/8 người trưởng thành trên toàn thế giới trải qua tình trạng lo âu và căng thẳng. Một khảo sát gần đây từ Bệnh viện Tâm thần Trung ương chỉ ra rằng khoảng 20% người trưởng thành ở Việt Nam gặp phải các vấn đề liên quan đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm trong năm 2023. Các yếu tố chính bao gồm căng thẳng công việc, áp lực tài chính và mối quan hệ gia đình.
Căng thẳng là trạng thái lo lắng về mặt tinh thần do một tình huống khó khăn gây ra. Phản ứng đó thúc đẩy chúng ta giải quyết những thách thức và mối đe dọa trong cuộc sống. Mọi người đều trải qua căng thẳng ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, nếu căng thẳng kéo dài cùng mức độ cao liên tục có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần như: trầm cảm, rối loạn lo âu và nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác…
Vì vậy, việc nhận diện và áp dụng các phương pháp kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần. Trong đó bao gồm việc thay đổi lối sống, tập thể dục và ăn uống khoa học và sử dụng các hoạt chất giảm căng thẳng, chống lo âu, ví dụ như GABA – hoạt chất đang được ưa chuộng tại châu Âu và Nhật Bản nhiều năm qua.
Nhằm giúp quý vị hiểu rõ hơn về hậu quả của căng thẳng thần kinh kéo dài, từ đó tìm ra các giải pháp giải quyết để cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn trong cuộc sống, Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "Căng thẳng thần kinh trong cuộc sống hiện đại – Hệ lụy và giải pháp".
Khách mời tham gia chương trình:
TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền - Trưởng phòng khám và điều trị ngoại trú, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai
Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn
Hoặc gọi theo số 0904.852.222 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.
Báo Sức khỏe &Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền - Trưởng phòng khám và điều trị ngoại trú, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai đã tham gia chương trình.
Trân trọng cảm ơn nhãn hàng bổ não Cebraton Premium của Traphaco đã đồng hành cùng chương trình.
