Truyền hình trực tuyến: Những sai lầm phổ biến trong thực hành dinh dưỡng và vận động

Mời độc giả theo dõi video chương trình

Vận động và dinh dưỡng vốn luôn song hành nhưng nếu không thực hành đúng sẽ dễ gây ra tình trạng "lợi bất cập hại".

Đời sống kinh tế khấm khá hơn nên khẩu phần ăn của người Việt ngày càng được cải thiện. Các vấn đề về thiếu vi chất dinh dưỡng, suy dinh dưỡng, thấp còi do "thiếu chất" đã giảm rõ rệt nhưng lại nảy sinh các vấn đề về "thừa chất" như thừa cân béo phì đang gia tăng kể cả trẻ em và người lớn, đặc biệt ở các khu vực thành thị.

Hiện nay, dù bữa ăn đầy đủ dưỡng chất hơn nhưng khấu phẩn ăn lại mất cân đối, nhiều thịt, nhiều đồ rán nướng, ít rau, hoa quả, chất xơ. Một bộ phận người dân lại có khuynh hướng sợ chất béo, chất bột đường, rồi ăn quá nhiều chất đạm, lạm dụng các loại hoa quả, hạt có dầu,...Trong khi đó, trong dinh dưỡng thực hành, cần phải cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Điều này phụ thuộc vào tuổi, vào giới, đặc điểm bệnh, tình trạng lao động... và cân đối 3 chất sinh năng lượng là chất bột đường, chất đạm, chất béo phù hợp.

Bên cạnh đó, cuộc sống bận rộn cũng là lý do khiến nhiều người né tránh vận động, khiến cơ thể mỏi mệt, đình trệ. Nhiều người lại vận động sai cách, tập luyện quá sức hoặc không khoa học cũng dễ gây ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp, tim mạch, thậm chí gặp những hậu quả không mong muốn về sức khỏe.

Vì vậy, nhằm đưa ra những vấn đề thường gặp trong thực hành dinh dưỡng và vận động người dân hay mắc phải, đồng thời đưa ra những giải pháp giúp cải thiện các vấn đề trên, Báo Điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "Những sai lầm phổ biến trong thực hành dinh dưỡng và vận động"

Khách mời tham gia chương trình:

PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh - Phó Viện Trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam

TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: MC Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Báo Điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage, tiktok của Báo Sức khỏe&Đời sống bắt đầu vào lúc 15h00 thứ Tư ngày 30/8/2023.

Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: toasoan@suckhoedoisong.vn

Hoặc gọi theo số 0961378926 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.

Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh - Phó Viện Trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam và TS.BS. Trần Khánh Vân, Phó trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham gia chương trình.

Trân trọng cảm ơn Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng chương trình.

PV