Tuổi 50 không tức giận mới có thể tu thân

Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Pythagoras đã nói: “Sự tức giận bắt đầu bằng sự ngu ngốc và kết thúc bằng sự hối hận”. Người thông minh giỏi kiềm chế cơn nóng giận, người ngu ngốc bị cơn giận điều khiển.

Khi còn trẻ, nóng nảy là điều dễ hiểu. Nhưng từ 50 tuổi trở đi, chúng ta đều đã trải qua mọi hỷ nộ ái ố của đời người, còn gì có thể khiến ta tức giận nữa? Vì vậy, nửa cuối cuộc đời, hãy dẹp bỏ cơn nóng giận và học cách làm người điềm đạm.

Không tức giận mới có thể tu thân

Nếu bạn luôn bất ổn về mặt cảm xúc, đó là do bạn chưa đủ tu dưỡng, luôn bị xáo trộn bởi quá khứ và hiện tại.

Có một vị tướng thiện chiến. Đến một ngày cảm thấy chán chường những cuộc chiến, ông quyết định lui binh. Vị tướng này tìm gặp một thiền sư già và nói: "Xin hãy nhận tôi làm học trò của ngài".

Vị thiền sư nói: "Ông có một gia đình, có vợ và con trai, ông còn quá nhiều lo lắng. Hãy chờ một chút”.

Vài ngày sau, tướng quân nói: “Gia đình tôi đã ổn định rồi, tôi không có gì phải lo lắng nữa”.

Thiền sư mỉm cười không trả lời. Sáng hôm sau, khi thấy tướng quân đang ngồi thiền trong sân, thiền sư hỏi: “Ông không lo vợ mình sẽ lấy người khác sao?”

Vị tướng quân tức giận nói: “Không ngờ thiền sư cũng có suy nghĩ xấu như vậy”.

Vị thiền sư thở dài: “Chỉ một câu nói khiến ông tức giận thì làm sao có thể tu luyện được?”.

Cũng như vị tướng này, đôi khi chúng ta quyết tâm làm theo ý mình, nghĩ rằng mình thực sự có thể làm được. Kỳ thực, chúng ta chỉ là mơ tưởng mà thôi, trong tâm vẫn còn chưa buông bỏ.

Ảnh minh họa.

Khi một người đã ngoài 50 tuổi và con cái đã trưởng thành thì nên buông bỏ. Nhưng nhiều người không thể buông bỏ được; họ thường đổ lỗi cho con cái. Mong muốn kiểm soát này khiến gia đình cảm thấy bất an, thậm chí kiệt quệ về thể chất và tinh thần.

Ở nơi làm việc, lẽ ra phải đến lúc từ bỏ chức vụ nhưng vẫn ham quyền, tranh đấu với người trẻ.

Khi một người trên 50 tuổi, điều nên làm nhất cho bản thân chính là từ bỏ tranh chấp và trở thành người điềm đạm. Thay vì tranh giành mọi thứ, tốt hơn hết nên thực sự rút lui.

Không tức giận mới có phúc khí

Ở Tây Tạng, một người đàn ông tên Aiba chạy quanh nhà 3 lần mỗi khi anh ta tức giận. Khi cơn giận nguôi ngoai, anh sẽ làm việc chăm chỉ.

Thói quen này đã tồn tại hàng chục năm. Vì sự cần cù của anh mà ngôi nhà ngày càng gọn gàng, sang trọng.

Sau đó Aiba trở nên già nua. Nếu cảm thấy tức giận, ông ta vẫn chạy ba vòng, sau đó ngồi ở cửa nghỉ ngơi.

Có người hỏi: “Tại sao ông luôn chạy quanh nhà?”

Aiba nói: “Lúc nhỏ, tôi chạy và nghĩ, nhà mình nhỏ thế này, tức giận mà không chăm chỉ làm việc thật là ngu ngốc. Khi về già trong lúc chạy thì nghĩ, nhà mình to thế này, thật không đáng giận”.

Đúng vậy, khi bạn 50 tuổi, nhìn lại quãng thời gian đã trải qua bạn sẽ thấy mình đã thực sự chăm chỉ, còn nóng giận là chưa đủ tham lam.

Nếu không phải để hưởng thụ phần đời còn lại của mình, tại sao bạn phải làm việc chăm chỉ như vậy?

Ảnh minh họa.

Phước hạnh giống như một làn gió xuân, chỉ có thể cảm nhận được khi bạn tĩnh tâm và để gió lướt qua làn da của bạn. Phước hạnh giống như một tia nắng, khi bạn mở rộng trái tim và đón nhận nó, bạn có thể sưởi ấm trái tim mình.

Ban phước không phải là bạn có nhiều hơn người khác, mà là bạn đang vượt qua chính con người của ngày hôm qua mỗi ngày. Nếu bạn hiểu nó, may mắn sẽ ở lại trong cuộc sống của bạn.

Không tức giận mới là khôn ngoan

Một người không biết kiềm chế cảm xúc thì cuối cùng sẽ phải trả giá bằng cảm xúc của mình.

Khi một người tức giận, bất kỳ quyết định nào anh ta đưa ra đều sai. Anh ta hoàn toàn không nghĩ đến hậu quả, không thể tính đến tất cả các yếu tố.

Như có câu: “Cuộc đời giống như một ván cờ, kẻ đi một bước mà xem một bước là tầm thường; kẻ đi một bước lường được ba bước là chuyện thường; kẻ đi một bước mà nhìn trước mười bước là sáng suốt”.

Khi đến một độ tuổi nhất định, con người ta sẽ trải qua rất nhiều điều và nắm vững quy luật phát triển của nhiều thứ. Nếu bạn có thể tận dụng những kinh nghiệm này, trí tuệ sẽ vượt trội hơn những người khác.

Khi một người trên 50, tức giận là vô ích, nhưng biến giận dữ thành khôn ngoan là hữu ích.

Không tức giận mới khỏe mạnh

Khi giận thì ăn không ngon ngủ không yên, đi đứng không nổi, nóng giận thì làm sao mà không ốm được?

Chúng ta thường nói: “Sức khỏe là tài sản lớn nhất.” Tuy nhiên, giữ gìn sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng chịu ngẫm nghĩ. Mỗi ngày đều mặc quần áo gấm vóc lụa là, đồ ăn sơn hào mỹ vị, không chắc đã có sức khỏe. Sức khỏe thực sự là tâm trạng bình yên, thưởng thức trà nhạt, cùng gia đình nói chuyện cười đùa vui vẻ.

Ảnh minh họa.

Nhà triết học vĩ đại Aristotle đã nói: "Nổi giận không khó với ai. Nhưng giận đúng người, đúng lúc, đúng cách mới khó”.

Những người trên 50 tuổi nên học một số cách để không tức giận. Khi bạn tức giận, hãy suy nghĩ ở một vị trí khác và hiểu người kia, buộc bản thân bình tĩnh trong 3 phút, chuyển hướng sự chú ý bằng cách đếm từ 1 đến 100, đọc nhiều hơn để trí huệ hơn khi đối mặt với các tình huống của cuộc sống.

Những người trên 50 tuổi, vì sao không tận hưởng thành quả của những “cuộc đấu tranh” trong nửa đầu đời, hãy sống hạnh phúc mỗi ngày và đừng để người khác khuấy động tâm thái an bình của bạn.

Thùy Linh