Ứng viên cần biết: Cách thức chấm điểm cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3
Qua 2 lần tổ chức thành công với hàng nghìn người tham gia, lan tỏa tới hàng chục triệu người, TÔI KHỎE ĐẸP HƠN đã vượt xa ý nghĩa một cuộc thi thông thường trở thành một phong trào, một mô hình truyền thông về nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Cơ chế chấm điểm là một trong những khác biệt của TÔI KHỎE ĐẸP HƠN so với các cuộc thi khác thuần túy về hình thể/nhan sắc. Vậy, ứng viên cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN được chấm điểm thế nào?
Cơ chế chấm điểm là một trong những khác biệt của TÔI KHỎE ĐẸP HƠN so với các cuộc thi khác thuần túy về hình thể/nhan sắc
Đã gần hết 1/3 chặng đường, các ứng viên đang tăng tốc để góp mặt trong TOP100 ứng viên xuất sắc nhất bước vào Vòng 2 của chương trình, tiến dần đến ngôi vị quán quân của Cuộc thi. Những gương mặt xuất sắc nhất của Cuộc thi sẽ được vinh danh tại Nhà Hát Lớn (Hà Nội) vào tháng 1/2025.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN có 3 vòng, tổng thời gian là 3 tháng, từ 10/9 đến hết 30/12 (bao gồm cả thời gian phát động và chấm thi). Sau mỗi một tháng, Ban Tổ chức sẽ chấm điểm chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) thay đổi dựa trên số cân nặng, chiều cao mà ứng viên đạt được trong quá trình rèn luyện.
Ngoài ra, sự hiểu biết về dinh dưỡng và vận động cũng được tính điểm ở vòng 1 và vòng 2. Ứng viên còn được tính điểm nhờ clip chia sẻ kinh nghiệm bản thân (không phải clip đo chiều cao, cân nặng) ở vòng 2 và vòng 3. Riêng vòng 3 (chung kết), ứng viên được chấm thêm điểm ở chỉ số eo-hông (WHR).
Cụ thể:
- Vòng 1 (tổng điểm 100): 40 điểm phần trắc nghiệm kiến thức; 60 điểm cho sự thay đổi BMI tích cực. Ví dụ, ứng viên khi bắt đầu tham gia có BMI là 19,5, sau 1 tháng tập luyện BMI là 20 thì sẽ được cộng 10 điểm, nhưng nếu sau 1 tháng BMI là 21 thì ứng viên sẽ đạt 30 điểm. Mỗi một khoảng thay đổi tương ứng với 10 điểm, tối đa là 60 điểm BMI.
- Vòng 2 (tổng điểm 100): Tương tự vòng 1 về BMI (nhưng tổng chỉ 40 điểm), trả lời kiến thức qua Zoom với Ban Giám khảo (30 điểm), clip 2 phút chia sẻ về dinh dưỡng và chế độ tập (30 điểm)
- Vòng 3 (tổng điểm 100): Tương tự về BMI (40 điểm); Chỉ số eo hông WHR (40 điểm); clip 3 phút hướng dẫn người khác thực hành những phương pháp của mình cùng thông điệp truyền cảm hứng (20 điểm). Ở vòng này, các chỉ số BMI, WHR của Top 30 sẽ được mời đến trụ sở Báo Sức khỏe & Đời sống để Ban Tổ chức trực tiếp đo.
Ngoài ra, các clip chia sẻ của ứng viên còn được dùng để xét các giải phụ của cuộc thi.
Các ứng viên đang tích cực tập luyện để có cơ hội trong Vòng 2 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
Như vậy, dù là ứng viên lớn tuổi nhất chương trình là cụ ông 86 tuổi, việc vận động có phần hạn chế, các chỉ số thay đổi, cải thiện rất ít; hay là ứng viên vừa tròn 18 tuổi, việc tập luyện và "siết" cân nặng có phần ưu thế hơn; dù ứng viên là nhân viên văn phòng bận rộn, ít thời gian tập luyện hay là mẹ bỉm sữa nuôi con nhỏ, chế độ ăn không thể khắc nghiệt hoàn toàn... chỉ cần bạn vượt qua chính mình, có những thay đổi ngoạn mục hơn với chính sức khỏe bản thân, đồng thời lan tỏa những câu chuyện truyền cảm hứng, khuyến khích gia đình, bạn bè và cộng đồng xung quanh khỏe đẹp hơn mỗi ngày, thì bạn hoàn toàn có cơ hội giành Giải Đặc biệt của cuộc thi trị giá 50 triệu đồng.
Uống trà thải độc có giảm cân được không? | SKĐS
