Uống nước này mỗi sáng bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 15 năm

Uống nước chanh vào buổi sáng

Sức khỏe và mức năng lượng trong ngày phụ thuộc vào những gì mà bạn ăn buổi sáng. Một cốc nước chanh ấm mang lại một khởi đầu khỏe mạnh, năng động và tươi mới cho một ngày của bạn. Uống nước chanh vào sáng sớm mang lại những bất ngờ cho sức khỏe, nó mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe dưới đây:

Sức khỏe răng miệng

Uống nước chanh vào sáng sớm mang lại những bất ngờ cho sức khỏe.

Một cốc nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Đặc tính chống vi khuẩn của nó giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ra mùi hôi trong miệng. Nó làm dịu cơn đau răng và nhiều chứng bệnh về răng miệng khác như viêm lợi. Nó cũng có tác dụng làm trắng răng vì chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên. Hãy súc miệng với nước tinh khiết sau khi uống nước chanh để tránh tổn hại cho men răng.

Tâm trạng tốt

Tâm trạng tồi tệ phá hỏng mọi thứ. Khởi đầu buổi sáng bằng nước chanh giúp cải thiện tâm trạng. Tính chất này có lẽ là do hương vị làm sống lại tâm trạng của chanh. Nó cũng giảm tối thiểu sự lo lắng và tình trạng suy nhược. Vitamin C trong chanh là một chất giảm stress tự nhiên.

Một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên (thúc đẩy sự sản sinh nước tiểu)

Nước chanh ngăn ngừa sự nhiễm trùng đường tiết niệu. Là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó làm tăng sự tiểu tiện, do đó loại bỏ được các vi khuẩn gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước chanh rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị sỏi thận vì nó có chứa axit citric, điều đó ngăn ngừa sự hình thành sỏi bằng cách phá vỡ nó. Trong trường hợp bị sỏi thận, bạn có thể uống nước chanh 3 – 4 lần một ngày để đạt được kết quả tốt hơn.

Chống ung thư

Vỏ chanh bao gồm các thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến có tác dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh có hiệu quả kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư, nên nó được coi là một biện pháp ngăn chặn sự phát triển của các loại bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà nóng với vỏ chanh đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Loại bỏ bệnh sỏi thận

Một nghiên cứu tại Trung tâm sỏi thận tổng hợp Trường Đại học California ở San Diego vừa cho biết: uống nước chanh hàng ngày là một phương pháp đơn giản để chống lại việc tạo thành những viên sỏi ở thận hoặc đường tiểu. Theo TS. Roger L. Sur, Giám đốc Trung tâm, uống 120ml nước chanh pha với với 2 lít nước mỗi ngày đã giảm tỉ lệ tạo sỏi từ 1 xuống còn 0,13 viên ở những bệnh nhân đã bị sỏi thận.

Theo Khỏe & Đẹp