Vì sao căng thẳng dễ gây bệnh dạ dày?

Vì sao căng thẳng gây bệnh dạ dày?

Dạ dày kết nối với thần kinh trung ương thông qua dây thần kinh phế vị. Căng thẳng tâm lý (stress) có thể kích thích dạ dày bài tiết acid nhiều hơn mức bình thường, gây ra các triệu chứng khó chịu tại dạ dày như nóng rát thượng vị, đau thượng vị, buồn nôn, nôn.

Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài, acid dạ dày tăng cao tấn công vào lớp niêm mạc gây ra hiện tượng viêm loét dạ dày, hoặc bệnh nhân cũng có thể mắc chứng trào ngược dạ dày - thực quản.

Hệ tiêu hóa cũng nhạy cảm với căng thẳng, nhu động đường tiêu hóa hoạt động bất thường, đi kèm với đó là sự thay đổi hệ khuẩn chí đường ruột sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn và dễ gây ra hiện tượng khó tiêu.

Đau dạ dày do căng thẳng có thể gặp ở mọi đối tượng, nhưng phổ biến nhất ở người trong độ tuổi lao động, do áp lực từ công việc, cuộc sống. Căng thẳng tâm lý, lo âu chính là thủ phạm khiến cho bệnh lý dạ dày điều trị dai dẳng không dứt, dễ bị tái phát. Do đó, quản lý căng thẳng là điều kiện không thể thiếu trong điều trị bệnh dạ dày.

Làm gì để giảm căng thẳng, lo âu?

Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu, từ đó cải thiện các triệu chứng đau dạ dày:

- Tập hít thở để giảm stress: các bài tập hít thở sâu, thiền định có thể giúp tăng cường lượng oxy lên não, giảm lo âu, căng thẳng.

- Tập thể dục thường xuyên: là cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng, lo âu. Tập thể dục giúp bạn giải phóng năng lượng, nâng cao sức khỏe, điều hòa lại các nội tiết tố, từ đó giúp cân bằng tâm trạng, phòng tránh căng thẳng.

- Học cách chia sẻ, giải tỏa căng thẳng: chia sẻ là cách để giải tỏa những điều tiêu cực trong suy nghĩ, đồng thời, bạn cũng có thể nhận được lời khuyên hữu ích từ người thân để giải quyết vấn đề.

- Bổ sung lợi khuẩn đường ruột: Probiotics giúp tổng hợp một số chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, như serotonin giúp tâm trạng vui vẻ, lạc quan. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp để tránh mất tiền vô ích, bởi vì không phải chủng probiotics nào cũng có tác dụng giảm lo âu, căng thẳng.

Cerebio – men vi sinh chuyên biệt cho người lo âu, trầm cảm

Cerebio là công thức men vi sinh được thiết kế chuyên biệt, bao gồm 9 chủng lợi khuẩn đường ruột được chọn lọc nhằm cải thiện trạng thái tâm lý.

Sản phẩm được sử dụng để giúp giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm cho các bệnh nhân mắc bệnh lý ở đường tiêu hóa kéo dài dai dẳng. Có thể nói, đây là một giải pháp mang tính toàn diện, vừa giúp giảm lo âu, trầm cảm và vừa hỗ trợ cải thiện tốt hơn các triệu chứng ở đường tiêu hóa.

Cerebio là sản phẩm được nghiên cứu bài bản và sản xuất bởi WinClove B.V - Hà Lan, một trong những đơn vị hàng đầu trên thế giới trong lĩnh vực phát triển probiotics. Kể từ khi có mặt trên thị trường Việt Nam từ năm 2018 tới nay, Cerebio đã nhận được những đánh giá rất tốt từ phía các chuyên gia cũng như bệnh nhân.

Năm 2020, Cerebio cũng đã dược đánh giá hiệu quả trên bệnh nhân Việt Nam thông qua một nghiên cứu lâm sàng do Viện nghiên cứu và đào tạo tiêu hóa, gan mật thực hiện. Nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân bị bệnh lý tiêu hóa như viêm dạ dày, đại tràng, hội chứng ruột kích thích… kèm theo lo âu, trầm cảm, sau khi sử dụng Cerebio 2 tháng đã cải thiện đáng kinh ngạc.

Hiện nay, Cerebio được phân phối tại các nhà thuốc lớn như chuỗi nhà thuốc Long Châu, rất thuận tiện cho bệnh nhân tìm mua sử dụng.

Nhật Lệ