Yoga, sống khỏe cùng năm tháng

Người dân tại Nam Phi hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga 2026. Ảnh: Tân Hoa xã

Sôi nổi hoạt động hưởng ứng

Tại Trung Quốc, khoảng 400 người, bao gồm các nhà ngoại giao, học giả, người tập Yoga và thành viên cộng đồng người Ấn Độ ở nước ngoài, tham gia sự kiện Ngày Quốc tế Yoga (21/6) do Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tại Thượng Hải tổ chức ở Trung tâm tài chính Bund.

Phát biểu tại sự kiện, Tổng Lãnh sự Ấn Độ tại Trung Quốc Pratik Mathur nói, Yoga là món quà của Ấn Độ dành cho thế giới và nhấn mạnh vai trò ngày càng tăng của Yoga trong việc thúc đẩy sức khỏe toàn diện, sức khỏe tinh thần. Yoga vượt qua biên giới quốc gia Ấn Độ và tiếp tục truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên toàn cầu hướng đến lối sống lành mạnh và cân bằng hơn.

Yoga là hệ thống thực hành rèn luyện tâm trí và thể chất cổ xưa, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Ngày Quốc tế Yoga được Liên Hợp Quốc công nhận kể từ năm 2014, theo đề xuất của Ấn Độ.

Một buổi tập Yoga toàn diện kết hợp các kỹ thuật thở, các tư thế Yoga và thiền định, khẳng định mạnh tầm quan trọng của việc luyện tập thường xuyên trong việc duy trì thể lực, sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể, đặc biệt khi tuổi tác ngày càng cao.

Tại Mỹ, hàng trăm người vừa tập trung tại Đài tưởng niệm Lincoln nổi tiếng ở Washington DC để cùng nhau tập Yoga. Tại Ả-rập Xê-út có sự tham gia của gần 500 người, dưới sự hướng dẫn bởi hai nữ huấn luyện viên Yoga người Ả-rập Xê-út là Sima Ghannam và Malak Almughira.

Tại Nhật Bản, hơn 2.100 người đam mê Yoga tham gia lễ kỷ niệm do Đại sứ quán Ấn Độ tổ chức tại ngôi chùa lịch sử Tsukiji Hongan-ji ở Tokyo. Tại Toronto (Canada), 800 người cùng nhau tập Yoga hưởng ứng lễ kỷ niệm...

“Sống khỏe theo năm tháng”

Ngày Quốc tế Yoga năm nay có chủ đề “Sống khỏe theo năm tháng” (Yoga for Healthy Ageing) nhằm nêu bật vai trò của Yoga trong việc nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng thích ứng của con người ở mọi giai đoạn cuộc sống.

Buổi tập luyện hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga 2026 do Phái đoàn thường trực của Ấn Độ tại Liên Hợp Quốc tổ chức. Ảnh: PTI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, tại khu vực Đông Nam Á, nơi dân số đang già đi nhanh chóng, sự thay đổi nhân khẩu học càng làm tăng thêm tính cấp thiết của việc đầu tư vào các biện pháp can thiệp cho tuổi già khỏe mạnh, có thể mở rộng quy mô, chi phí thấp và đáp ứng được bối cảnh văn hóa đa dạng của khu vực.

Trong khi đó, Yoga có thể được điều chỉnh cho các mức độ thể chất và tình trạng sức khỏe khác nhau, cung cấp một cách tiếp cận dễ dàng cho nhiều người lớn tuổi để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Những lợi ích trên hỗ trợ một số mục tiêu của Thập kỷ Sống khỏe mạnh ở người cao tuổi của WHO (2021 - 2030), gồm việc nâng cao chất lượng cuộc sống và khuyến khích các phương pháp tiếp cận lấy con người làm trung tâm đối với sức khỏe và hạnh phúc.

Trong khi đó, chiến lược y học cổ truyền toàn cầu của WHO 2025 - 2034 khuyến khích việc tích hợp an toàn và có quy định y học cổ truyền dựa trên bằng chứng, như Yoga, vào hệ thống y tế.

Tại phía bắc khuôn viên Liên Hợp Quốc bên bờ sông East River, những người tham gia đại diện cho các quốc gia trên thế giới đã thực hành các bài tập hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga năm nay. Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc Antonio Guterres nhấn mạnh: “Yoga dạy chúng ta sự tỉnh thức, tôn trọng và chăm sóc bản thân, hành tinh của chúng ta và lẫn nhau”, theo Mid-Day.