10 - 30% phụ nữ trầm cảm sau sinh, đừng để người mẹ đơn độc
Nhiều người vẫn cho rằng phụ nữ sau sinh buồn bã, mệt mỏi là điều bình thường. Nhưng thực tế có sự khác biệt rất lớn giữa buồn thoáng qua và trầm cảm thực sự.
Trầm cảm sau sinh không chỉ là cảm giác buồn bã hay mệt mỏi sau cuộc vượt cạn mà là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, có thể đẩy người mẹ và cả đứa trẻ vào tình huống nguy hiểm nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.
"Sự đổ vỡ sinh học” không phải do yếu đuối
Theo thống kê của các chuyên gia tâm thần, tỷ lệ trầm cảm sau sinh hiện chiếm trên 10%, thậm chí một số nghiên cứu ghi nhận có thể lên tới khoảng 1/3 phụ nữ sau sinh.
Bệnh viện Bạch Mai vừa điều trị thành công cho một bệnh nhân trầm cảm sau sinh điển hình. Từng là một nữ sinh viên năng động, đã chủ động chuẩn bị kỹ lưỡng cho cuộc sống hôn nhân và sinh con, nhưng chỉ vài tuần sau sinh, người mẹ bắt đầu rơi vào trạng thái kiệt sức kéo dài vì mất ngủ, áp lực chăm con và cảm giác bản thân “không đủ tốt”.
Khi con tròn 6 tháng tuổi, những suy nghĩ tiêu cực ngày càng nghiêm trọng. Bệnh nhân xuất hiện hoang tưởng rằng mình không đủ khả năng chăm sóc con và từng có ý định ôm con bước ra ban công tầng cao để “giải thoát” cho cả hai mẹ con. May mắn, người chồng đã kịp thời phát hiện và ngăn chặn.
Theo ThS.BS Nguyễn Phương Linh, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, đây là biểu hiện điển hình của trầm cảm sau sinh nặng kèm triệu chứng loạn thần - mức độ nguy hiểm nhất của bệnh lý này.
Được điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai bằng nhiều phương pháp kích thích từ xuyên sọ (TMS), trị liệu nhận thức hành vi kết hợp điều trị chuyên khoa..., sau ba tuần bệnh nhân đã có thể mỉm cười trở lại khi nhìn thấy con qua màn hình điện thoại.
10 - 30% phụ nữ trầm cảm sau sinh.
Theo BSCKII Nguyễn Thị Ái Vân, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, trầm cảm sau sinh thực chất là một “sự đổ vỡ sinh học”. Sau khi nhau thai bong khỏi cơ thể, nồng độ estrogen và progesterone - hai hormone tăng rất cao trong thai kỳ - giảm mạnh trong thời gian ngắn, gây tác động lớn tới hệ thần kinh và cảm xúc người mẹ.
Còn theo PGS.TS Nguyễn Văn Tuấn, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, trầm cảm sau sinh không phải là sự yếu đuối hay thiếu cố gắng như nhiều định kiến xã hội vẫn áp đặt, mà là phản ứng của cơ thể trước những biến đổi sinh học và tâm lý quá lớn. Bệnh thường xuất hiện trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh nhưng có thể kéo dài suốt thời kỳ hậu sản.
Các chuyên gia cũng lưu ý, phụ nữ sinh con đầu lòng, mang thai ngoài ý muốn, thiếu hỗ trợ từ gia đình hoặc có tiền sử rối loạn tâm thần là nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh.
Điều trị cần bắt đầu từ sự thấu hiểu
Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới người mẹ, bệnh lý này còn tác động lâu dài tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc thiếu kết nối cảm xúc, giảm tương tác mẹ - con, thiếu nguồn sữa mẹ hoặc sự chăm sóc trong những năm đầu đời có thể ảnh hưởng tiêu cực tới phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.
Các bác sĩ cảnh báo, khi người mẹ xuất hiện các biểu hiện như mất ngủ kéo dài, xa lánh con, không còn khả năng chăm sóc bản thân hoặc xuất hiện ý nghĩ làm hại bản thân và em bé, gia đình cần nhanh chóng đưa tới cơ sở y tế chuyên khoa.
Hội thảo về trầm cảm sau sinh tại Bệnh viện Bạch Mai - Ảnh BVCC
Theo các chuyên gia, thuốc men hay kỹ thuật điều trị chỉ là một phần của quá trình hồi phục. Điều quan trọng không kém là sự đồng hành của gia đình và xã hội.
Một giấc ngủ đủ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, sự chia sẻ công việc chăm con cùng thái độ lắng nghe thay vì phán xét có thể trở thành “liều thuốc” quan trọng giúp người mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn.
“Trầm cảm sau sinh là vấn đề cần sự quan tâm của toàn xã hội. Bảo vệ sức khỏe tinh thần của người mẹ cũng chính là bảo vệ tương lai của trẻ nhỏ và sự bền vững của mỗi gia đình”, PGS.TS Nguyễn Văn Tuấn nhấn mạnh.
Dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh cần đi khám sớm
Buồn bã, tuyệt vọng kéo dài trên 2 tuần.
Mất ngủ nghiêm trọng hoặc ngủ quá nhiều.
Lo âu, hoảng sợ, dễ kích động.
Cảm giác tội lỗi, tự ti, cho rằng bản thân vô dụng.
Xa lánh con hoặc không muốn chăm sóc em bé.
Xuất hiện ý nghĩ tự sát hoặc làm hại con.
Mời quý độc giả theo dõi video: Ánh sáng xanh từ điện thoại đang phá hủy giấc ngủ của bạn mỗi đêm:
Tin nóng
Không chỉ ăn gì, những thói quen sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến vòng eo và khả năng tích mỡ của cơ thể. Một số hành động tưởng chừng vô hại lại dễ khiến calo dư thừa tích tụ nhiều hơn theo thời gian...
Tăng huyết áp là bệnh dễ phát hiện nhưng hàng triệu người Việt không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm.
Vitamin và khoáng chất là nhóm dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm sử dụng phù hợp để cơ thể hấp thu tối ưu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc uống vào buổi sáng hay buổi tối tùy thuộc vào đặc tính của từng loại vitamin, khoáng chất và nhu cầu của cơ thể.
Trong dân gian, rau má từ lâu đã được xem là loại thảo mộc có khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Việc lựa chọn giữa rau má tươi và rau má khô phụ thuộc vào mục đích sử dụng, sự tiện lợi và cơ địa của mỗi người.
Gần như toàn bộ người dân đô thị Việt Nam đều dùng điều hòa tiết kiệm điện như một nhu cầu thiết yếu mùa hè, nhưng cách họ lựa chọn khi nào bật máy, bật ở nhiệt độ bao nhiêu và kết hợp với thiết bị nào lại phản ánh một hệ thống tư duy tiêu dùng tinh tế và hoàn toàn riêng biệt mà ít thương hiệu điện máy nào thực sự hiểu tường tận.
Gan tổn thương thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện 6 dấu hiệu này, bạn nên đi khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.
Tin mới
Gia đình luôn được xem là tế bào của xã hội. Một xã hội muốn an ổn, bền vững thì trước hết phải bắt đầu từ những mái nhà bình yên. Điều này không chỉ là nhận định xã hội học, mà còn là một cái nhìn mang tính đạo đức và tâm linh.
Bên cạnh phác đồ điều trị, việc lựa chọn thực phẩm giàu kali và nitrat là phương pháp hạ huyết áp tự nhiên. 5 loại rau củ dưới đây sẽ giúp giãn mạch, đào thải natri và kiểm soát chỉ số bền vững.
Đi bộ là hình thức vận động được khuyến khích cho người sau tuổi 50 nhờ giúp kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc đi bộ quá mức có thể khớp và tim phải chịu áp lực lớn. Vậy sự thật thế nào?
Viêm xoang gây nghẹt mũi, đau vùng mặt, chảy dịch mũi kéo dài và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt. Một số biện pháp chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm triệu chứng, hỗ trợ dẫn lưu xoang và cải thiện cảm giác khó chịu nếu áp dụng đúng cách.
Ngày 08/05/2026, tại Khách sạn Pan Pacific (Hà Nội), Hội thảo Khoa học Quốc tế Việt Nam - Italy đã trở thành điểm sáng y khoa, thu hút đông đảo các bác sĩ và chuyên gia đầu ngành Nhi khoa trong và ngoài nước.
Kali giúp ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch và duy trì hoạt động thần kinh-cơ bắp nhưng không phải ai cũng nên tăng cường vi chất này một cách tự do. Chuyên gia cảnh báo, người mắc bệnh thận hoặc có nguy cơ rối loạn kali máu có thể đối mặt biến chứng nguy hiểm nếu ăn quá nhiều thực phẩm giàu kali.
Hành động của người vợ vấp phải nhiều ý kiến trái chiều.
Nhiều người nghĩ phụ nữ trẻ lâu là nhờ chăm sóc da hay mỹ phẩm đắt tiền, nhưng thực tế thần thái và dung mạo lại chịu ảnh hưởng rất lớn từ đời sống tinh thần trong gia đình. Một người phụ nữ biết giữ tâm an, nói lời nhẹ nhàng và sống tích cực thường mang nguồn năng lượng dịu dàng khiến cả gia đình cũng trở nên êm ấm hơn.