4 loại thực phẩm bổ sung cần cẩn trọng khi dùng thuốc điều trị tăng huyết áp

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một "kẻ thù thầm lặng" ảnh hưởng đến hơn một tỷ người trên toàn thế giới. Kiểm soát huyết áp không chỉ là cần thiết mà còn là yếu tố sống còn để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là những gì bạn cần biết để bảo vệ bản thân khi có ý định sử dụng thực phẩm bổ sung:

1. Những thực phẩm bổ sung cần cẩn trọng khi dùng chung với thuốc huyết áp

Một số loại thực phẩm bổ sung có thể tương tác với thuốc điều trị huyết áp. Ảnh minh họa: AI

1.1. Nhân sâm - lợi ích và băn khoăn về tương tác

Nhân sâm, với các loại như Panax ginseng hay Panax quinquefolius L., nổi tiếng với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Nó được cho là có thể giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu.

Tuy nhiên, các nghiên cứu vẫn còn mâu thuẫn về khả năng tương tác của nhân sâm với thuốc điều trị huyết áp. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy nó có thể không ảnh hưởng đến thuốc như Cozaar (losartan), nhưng lại có thể tương tác với thuốc lợi tiểu như Lasix (furosemide). Mức độ nghiêm trọng của tương tác này vẫn cần thêm nghiên cứu.

Lời khuyên: Luôn trao đổi với bác sĩ trước khi dùng nhân sâm để đảm bảo an toàn.

1.2. Rễ cam thảo: "Vị ngọt" tiềm ẩn rủi ro

Rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra) không chỉ là hương liệu phổ biến mà còn có lịch sử dùng trong y học. Tuy nhiên, nó chứa acid glycyrrhizinic (GA), một thành phần có thể làm tăng huyết áp và gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, ngay cả với liều lượng GA thấp chỉ 100 miligam mỗi ngày.

Đặc biệt, các sản phẩm chứa GA có thể làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị huyết áp và tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ. Rễ cam thảo làm tăng nồng độ natri và giảm nồng độ kali trong cơ thể, khi kết hợp với thuốc lợi tiểu, có thể dẫn đến nồng độ kali thấp đến mức nguy hiểm.

Lời khuyên: Người bị tăng huyết áp, tốt nhất nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa rễ cam thảo.

1.3. Cây Ban Âu: Tương tác nguy hiểm với nhiều loại thuốc

Cây Ban Âu (Hypericum perforatum) đã được sử dụng lâu đời để điều trị các triệu chứng trầm cảm và mãn kinh. Mặc dù vậy, loại cây này đã được chứng minh là có thể tương tác nguy hiểm với nhiều loại thuốc, bao gồm cả một số loại thuốc dùng để điều trị huyết áp.

Cây Ban Âu làm suy yếu tác dụng của các thuốc điều trị huyết áp như Procardia (nifedipine), Talinolol và Verelan (verapamil). Những tương tác này xảy ra do cây Ban Âu ngăn cản thuốc được cơ thể hấp thụ một cách bình thường.

Lời khuyên: Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng cây Ban Âu để xác định liệu nó có an toàn khi dùng chung với thuốc điều trị tăng huyết áp hay không.

1.4. Trà xanh: Đồ uống quen thuộc cũng cần lưu ý

Trà xanh (Camellia sinensis) là một thức uống phổ biến, nổi tiếng với lợi ích giảm cân và tốt cho tim mạch. Là một chất chống viêm và chống oxy hóa, trà xanh cũng có thể giúp giảm huyết áp nếu sử dụng thường xuyên.

Tuy nhiên, trà xanh có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc điều trị huyết áp:

Cogard (nadolol): Uống trà xanh có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ nadolol của cơ thể.
Zestril (lisinopril): Trà xanh hoặc thực phẩm bổ sung trà xanh có thể ảnh hưởng đến khả năng phân hủy lisinopril.

Lời khuyên: Nếu bạn đang dùng lisinopril hoặc nadolol, nên hạn chế sử dụng trà xanh và thực phẩm chức năng có chứa trà xanh.

2. Các chất bổ sung có thể giúp hạ huyết áp (nhưng cần thận trọng)

Một số loại thực phẩm bổ sung có thể thực sự giúp hạ huyết áp. Điều này có thể có lợi cho một số người nhưng khi kết hợp với thuốc cũng có tác dụng hạ huyết áp, những thực phẩm bổ sung này có thể khiến huyết áp của bạn trở nên quá thấp (hạ huyết áp).

Luôn trao đổi với bác sĩ về việc liệu những thực phẩm bổ sung này có an toàn và phù hợp với bạn hay không.

Các chất bổ sung có tác dụng hạ huyết áp bao gồm:

Vitamin D: Có thể hữu ích nhưng các nghiên cứu vẫn còn trái ngược.
Coenzyme Q10: Liều lượng thấp tới 200 miligam mỗi ngày đã được chứng minh là có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt khi dùng cùng thuốc.
Vitamin E: Một chất chống oxy hóa có thể ảnh hưởng đến huyết áp, mặc dù lợi ích có thể nhỏ.
Tỏi: Hoạt động bằng cách mở rộng mạch máu và giảm căng thẳng oxy hóa.
Quế: Dưới dạng gia vị hoặc thực phẩm bổ sung, có thể làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Melatonin: Được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp và hỗ trợ chu kỳ ngủ - thức đều đặn.

3. Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế?

Huyết áp cao ban đầu có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi huyết áp thường xuyên.

Huyết áp rất cao được coi là bất kỳ mức nào trên 180/120 milimét thủy ngân (mm Hg). Nếu huyết áp của bạn ở mức này, bạn có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu đột ngột và dữ dội, khó thở và thay đổi thị lực. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Huyết áp rất cao có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan nếu không được điều trị kịp thời.

Khánh Ly