5 cách chữa viêm đường tiết niệu nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà
Hãy thử những biện pháp nhanh chóng và dễ dàng sau đây để ngăn ngừa và chữa trị viêm đường tiết niệu (UTI). Những cách này có thể thực hiện tại nhà giúp bạn giảm bớt đi sự khó chịu liên quan đến bệnh.
Bổ sung nước đúng cách: Giữ nước không chỉ cần thiết cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu của bạn.
Do đó cần đảm bảo uống nhiều nước trong ngày, cố gắng 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn không phải là người thích uống nước lọc, hãy pha thêm một ít nước cam quýt để tăng thêm hương vị và tăng cường vitamin C.
Hãy thử một liều vitamin C: Các loại thực phẩm như cam, dâu tây và ớt chuông chứa nhiều vitamin C giúp axit hóa nước tiểu của bạn, khiến vi khuẩn ít có điều kiện phát triển hơn. Vì vậy, hãy bổ sung những món ngon này để giúp đường tiết niệu có thể chống lại nhiễm trùng.
Quả nam việt quất: Khi nói đến các phương pháp điều trị UTI thì không thể bỏ qua nước ép nam việt quất.
Nhấm nháp một ly nước ép nam việt quất không đường hoặc uống thực phẩm bổ sung nam việt quất giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Chỉ cần đảm bảo sử dụng những sản phẩm nguyên chất không thêm đường để có được lợi ích tối đa.
Sử dụng men vi sinh: Bạn có biết sức khỏe đường ruột đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa UTI? Probiotic, vi khuẩn thân thiện được tìm thấy trong sữa đông hoặc thậm chí dưa chua và thực phẩm bổ sung giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi sinh vật trong ruột và đường tiết niệu. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu men vi sinh trong chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
Luôn giữ vệ sinh: Cuối cùng, vệ sinh đúng cách là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu. Luôn nhớ lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh để tránh truyền vi khuẩn từ trực tràng sang niệu đạo. Và khi nói đến việc làm sạch vùng da đó, hãy dùng loại xà phòng dịu nhẹ, không mùi để tránh kích ứng và phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên của cơ thể bạn.
