5 loại thực phẩm cải thiện trí nhớ, ngăn suy giảm nhận thức

2 giờ trướcGốc

Để cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, bạn nên bổ sung các loại trái cây và rau củ theo mùa như nam việt quất hay cải bó xôi.

Các loại rau quả mùa thu chứa nhiều hợp chất quý giá giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe não bộ. Dưới đây là các loại rau đươc khuyên nên ăn.

PHƯƠNG LÊ

Theo VERYWELLHEALTH