5 loại trà dược hỗ trợ điều chỉnh rối loạn lipid máu
Rối loạn lipid máu còn gọi là rối loạn mỡ máu. Điều trị rối loạn lipid máu là một quá trình liên tục nhằm ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ não...
1. Nguyên nhân sinh bệnh rối loạn lipid máu
Nguồn gốc rối loạn lipid máu(rối loạn mỡ máu) chủ yếu là từ ăn uống và một lối sống ít vận động.
Trong y học cổ truyền, bệnh rối loạn lipid máu thuộc phạm vi các chứng như "đàm thấp", "trọc trở", " tích tụ"... Nguyên nhân chủ yếu do chức năng của ngũ tạng lục phủ bị rối loạn, quá trình vận hóa (hấp thu, chuyển hóa và phân bố) các chất dinh dưỡng bị rối loạn, gây "đàm trọc", "ứ huyết"... khiến cho hàm lượng mỡ trong máu cao hơn bình thường.
Về mặt điều trị, bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống kết hợp với việc rèn luyện thể lực đều đặn đóng một vai trò rất quan trọng.
Sơn tra vị thuốc có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu
Những năm gần đây, các nghiên cứu về ẩm thực liệu pháp - thức uống kết hợp với một số vị thuốc thông dụng có thể phòng ngừa và điều chỉnh rối loạn lipid máu, ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.
2. Một số trà dược tốt cho người rối loạn lipid máu
Dùng một trong những loại trà dược sau đây:
2.1 Trà sinh sơn tra
Thành phần: Trà tươi 30g, sinh sơn tra 10-15g. Hai vị hãm với nước sôi trong bình kín, uống hàng ngày.
Nghiên cứu dược lý hiện đại đã chứng minh sơn tra có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu rất tốt và góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất đường và chất béo trong cơ thể, tiêu thực, giảm béo.
2.2 Trà trạch tả
Thành phần: Trà khô 3g, trạch tả 15g. Hai thứ hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, trạch tả có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu, làm hạ cholesterol, triglycerid và lipoprotein có tỷ trọng thấp, góp phần phòng chống tình trạng xơ vữa động mạch.
2.3 Trà thảo quyết minh, trạch tả
Thành phần: Rễ cây trà 30g, thảo quyết minh 12g, trạch tả 16g. Tất cả thái vụn hãm uống hàng ngày.
Loại trà này rất thích hợp với những người rối loạn lipid máu, bệnh lý mạch vành. Có công dụng giảm mỡ máu và phòngchống béo phì.
2.4 Trà trần bì, bạch linh
Thành phần: Hoa trà 2g, trần bì 2g, bạch linh 5g. Ba thứ thái vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.
Loại trà này có công dụng kiện tỳ hóa thấp, lợi niệu trừ đàm dùng cho người rối loạn lipid máu, suy giảm chức năng gan.
Uất kim, vị thuốc tiêu trừ tích trệ và lợi niệu.
2.5 Trà uất kim cam thảo
Thành phần: Trà khô 2g, uất kim 10g (có thể thay bằng nghệ vàng), cam thảo sao vàng 5g. Tất cả thái vụn, hãm với nước sôi, uống trong ngày.
Uất kim, vị thuốc đã được chứng minh là có tác dụng điều chỉnh hội chứng rối loạn lipid máu tiêu trừ tích trệ và lợi niệu.
3. Một số lưu ý với người bệnh rối loạn lipid máu
Để điều chỉnh hội chứng rối loạn lipid máu nên chú trọng bổ sung:
- Các loại rau và hoa quả tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống, cà chua, cà rốt, măng, bí đao, mướp dưa gang, dưa chuột... có công dụng thanh nhiệt, thông phủ, hành khí, lợi niệu;
- Các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương... chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu;
- Các loại thịt, cá ít mỡ và các thức ăn chế từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen...
Kiêng kỵ các thực phẩm và đồ ăn quá béo bổ như mỡ động vật, lòng đỏ trứng, óc và gan gia súc gia cầm, bơ…; các thức ăn cay nóng như gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cà phê...
Mời bạn xem thêm video:
Hai Loại Rau Giúp Thanh Nhiệt, Giải Độc |SKĐS
