5 thói quen mà những người may mắn nhất thường làm

Bạn vẫn có công việc, bạn bè và gia đình như cũ, nhưng như thể có phép thuật khiến mọi thứ trở nên đơn giản hơn.

Tất cả những gì bạn phải làm là áp dụng một cách sáng tạo và thông minh 5 cách làm mà chuyên gia chia sẻ dưới đây để tiết kiệm thời gian, tăng năng suất và hiệu quả công việc.

Dậy muộn 30 phút so với bình thường vào những ngày bạn cần nhiều năng lượng làm việc

Dậy sớm mà không khoa học thì cũng chưa chắc có hiệu quả công việc (hình minh họa)

Thức dậy sớm bị nhiều người thổi phồng vì cho rằng đây là một bí quyết tuyệt vời trong cuộc sống, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần ngủ nhiều hơn 30 phút so với thường lệ có thể làm nên điều kỳ diệu đối với mức năng suất của bạn. Đó là nhờ ngủ đủ giấc giúp trí óc tỉnh táo, giảm buồn ngủ vào ban ngày, giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Đánh lừa bản thân để đến đúng giờ

Bạn thường xuyên đi muộn? Hãy lên lịch cho các sự kiện quan trọng bắt đầu sớm hơn thời gian bắt đầu thực sự của chúng từ 10 đến 15 phút để đảm bảo bạn không đến muộn và nhớ hãy bám theo lịch này.

Làm vậy, bạn sẽ không bị vội vã, không phải chạy xe quá tốc độ, không bị muộn nếu chẳng may bỏ lỡ một ngã rẽ, hoặc khi gặp một sự cố nhỏ trên đường, và có đủ thời gian tìm đường ở điểm đến. Hãy biến điều này thành thói quen và bạn sẽ trở thành một người luôn đúng giờ.

Tự động hóa các hóa đơn, các khoản tiết kiệm và đầu tư của bạn

Thay vì dành thời gian lo lắng về việc khi nào các hóa đơn của bạn đến hạn, bạn nên tiết kiệm bao nhiêu mỗi tháng, và các khoản đầu tư của bạn đang hoạt động như thế nào, hãy tận dụng những gì mà công nghệ cung cấp để thiết lập chuyển khoản tự động, thanh toán hóa đơn và các hành động đầu tư.

Giới hạn bản thân để thay đổi từng thói quen một, mỗi tháng một lần

Quyết định muốn thay đổi điều gì đó để tốt hơn cho cuộc sống của mình chắc chắn là điều tích cực. Nhưng thay vì sửa đổi toàn bộ hay một phần cuộc sống của bạn cùng một lúc, có thể bạn muốn trở nên hiệu quả hơn, hãy quyết định trở thành một người hoạt động hàng ngày. Các chuyên gia cho rằng tốt hơn chỉ nên giải quyết một việc tại một thời điểm, chỉ thay đổi tạo một thói quen mới mỗi tháng.

Cho dù chúng ta có nhiệt tình đến đâu cho tất cả những mục tiêu này, thì việc thực hiện thay đổi đồng thời hai thói quen cùng một lúc cũng là tự khiến bản thân thất bại.

Làm công việc khó nhất từ 2 đến 3 giờ chiều

Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California cho thấy rằng đối với hầu hết mọi người, sự tập trung bắt đầu tăng vào lúc 11 giờ sáng và đạt đỉnh trong khoảng từ 2 đến 3 giờ chiều, sau đó khoảng thời gian chú ý giảm xuống đáng kể.

Bằng cách dành ra giờ chiều nay cho những nhiệm vụ quan trọng nhất, khó khăn nhất của bạn, bạn sẽ có thể tận dụng khả năng tập trung cao độ tự nhiên của bộ não.

Theo Brightside

Toàn Thắng