5 thói quen nhỏ nuôi dưỡng tình yêu

Ảnh minh họa

Buổi tối hôm đó, chị Ngọc Hoa, một nhân viên văn phòng bận rộn, ngồi trước mâm cơm đã nguội. Chồng chị vẫn chưa về, con trai lớn đóng cửa phòng học online, còn cô con gái nhỏ vừa ăn vừa dán mắt vào điện thoại.

Căn nhà đủ đầy nhưng lại im ắng đến lạ. "Có lúc tôi tự hỏi, chúng tôi có còn là một gia đình không, hay chỉ là những người cùng sống chung một mái nhà?", chị Hoa chia sẻ.

Câu hỏi ấy không chỉ của riêng chị. Trong nhịp sống hiện đại, nhiều gia đình rơi vào trạng thái "ở gần mà xa". Không phải thiếu tình yêu, mà vì thiếu những thói quen nhỏ để nuôi dưỡng tình yêu ấy mỗi ngày.

Dưới đây là 5 thói quen nhỏ nhưng đủ sức làm ấm lại một gia đình nếu được duy trì đều đặn:

1. Ăn cùng nhau ít nhất 1 bữa mỗi ngày

Sau một lần cãi vã vì con trai ít nói, chị Hoa quyết định thay đổi. Chị không ép con phải tâm sự, cũng không trách chồng bận rộn. Chị chỉ đơn giản đề nghị: "Mỗi ngày, cả nhà mình ăn cùng nhau một bữa, được không?".

Ban đầu, đó là một sự sắp xếp có phần miễn cưỡng. Nhưng rồi, những bữa cơm dần trở thành khoảng thời gian đáng chờ đợi. Con trai chị bắt đầu kể chuyện trường lớp. Người chồng cũng chủ động về sớm hơn.

Bữa cơm gia đình là "không gian chung" hiếm hoi để mọi người nhìn thấy nhau, nghe thấy nhau. Đó có thể là sợi dây kéo các thành viên trở lại gần nhau hơn sau những guồng quay riêng.

2. Không dùng điện thoại khi trò chuyện

Trẻ em và cả người lớn đều rất nhạy cảm với sự "nửa vời" trong giao tiếp. Khi một người vừa nói chuyện vừa lướt điện thoại, thông điệp gửi đi là: "Bạn không quan trọng bằng thứ trên màn hình".

Gia đình chị Hoa đã thử một quy ước nhỏ. Khi ngồi ăn hoặc trò chuyện, tất cả điện thoại sẽ được đặt sang một bên. Những ngày đầu khó chịu lắm, nhưng chỉ sau 1 tuần, mọi người bắt đầu cảm nhận rõ sự khác biệt. Cuộc trò chuyện sâu hơn, tiếng cười nhiều hơn. Sự hiện diện trọn vẹn đôi khi chính là món quà lớn nhất mà ta có thể dành cho người thân.

3. Lắng nghe không phán xét

Một buổi tối, cô con gái nhỏ của chị Hoa khóc vì bị bạn trêu chọc. Phản xạ đầu tiên của chị là: "Chuyện nhỏ thế mà cũng khóc à?", nhưng chị kịp dừng lại. Chị đến bên, ôm con và nói: "Con kể mẹ nghe xem chuyện gì đã xảy ra nào!".

Chỉ một thay đổi nhỏ từ phán xét sang lắng nghe đã giúp đứa trẻ cảm thấy được thấu hiểu. Sau hôm đó, cô bé cởi mở hơn, không còn giấu kín những nỗi buồn của mình.

Trong gia đình, lắng nghe là để người kia cảm thấy an toàn khi được là chính mình. Khi mỗi thành viên đều được lắng nghe mà không sợ bị phán xét, gia đình trở thành nơi chữa lành, không phải nơi tạo thêm áp lực.

4. Chia sẻ việc nhà

Có một thời gian, chị Hoa cảm thấy mình "kiệt sức trong chính ngôi nhà của mình". Đi làm cả ngày, về nhà lại tiếp tục với bếp núc, dọn dẹp, chăm con… trong khi chồng và con "mỗi người một việc riêng". Sau một cuộc trò chuyện thẳng thắn, cả gia đình thống nhất phân chia lại việc nhà. Người chồng phụ trách rửa bát, con trai dọn phòng, con gái nhỏ giúp những việc đơn giản như gấp quần áo.

Điều bất ngờ là không khí gia đình cũng thay đổi. Khi cùng làm việc nhà, mọi người có thêm thời gian tương tác, chia sẻ và thấu hiểu nhau hơn. Chia sẻ việc nhà cũng là cách mỗi thành viên thể hiện sự quan tâm và tôn trọng lẫn nhau.

5. Dành thời gian riêng cho từng thành viên

Một buổi chiều cuối tuần, chị Hoa quyết định dành riêng 1 tiếng để đi dạo cùng con trai lớn. Không có em gái, không có bố, chỉ hai mẹ con. Khi không còn cảm giác bị "so sánh" hay "phải chia sẻ sự chú ý", cậu bé bắt đầu mở lòng. Cậu kể về những áp lực học hành, những băn khoăn tuổi mới lớn mà trước đó chưa từng nói.

Mỗi thành viên trong gia đình đều có những nhu cầu cảm xúc riêng. Dành thời gian riêng cho từng người giúp họ cảm nhận được mình là "duy nhất" và quan trọng. Đó có thể chỉ là một buổi cà phê với chồng, một buổi đi chợ cùng mẹ hay một cuộc trò chuyện riêng với con. Chính những khoảng thời gian ấy lại nuôi dưỡng sự gắn bó sâu sắc.

Chị Hoa giờ đây vẫn bận rộn như trước nhưng căn nhà của chị đã khác. Tiếng cười nhiều hơn, những cánh cửa phòng ít đóng hơn và những bữa cơm không còn nguội lạnh.