6 thói quen buổi sáng tưởng có lợi nhưng đang âm thầm hủy hoại làn da của bạn

Thực hiện các thói quen chăm sóc sai lầm có thể khiến da lão hóa nhanh hơn. Dưới đây là những điều bạn nên tránh nếu muốn có một làn da khỏe mạnh.

1. Ăn yến mạch mỗi ngày

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong yến mạch có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Bột yến mạch là một bữa sáng lý tưởng. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá thường xuyên thì cơ thể sẽ không có cơ hội nạp thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Kết quả là bạn sẽ bị suy dinh dưỡng, làn da trở nên khô và bong tróc.

2. Tắm lâu

Bạn không nên tắm dưới nước nóng quá lâu.

Tắm dưới vòi hoa sen là một cách vô cùng sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da tự nhiên, khiến da mất đi độ ẩm và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Rửa mặt dưới vòi hoa sen có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt (vì nước nóng khiến chúng giãn ra), vậy nên bạn đừng tắm quá lâu.

3. Cà phê là thức uống đầu tiên trong ngày

Khi vừa ngủ dậy, bạn nên uống một cốc nước ấm.

Nhiều người trong chúng ta không thể bắt đầu buổi sáng mà không có cà phê. Quả thực, loại thức uống này có vị rất ngon, lại có lợi cho làn da. Tuy nhiên, cà phê là một chất lợi tiểu. Nếu mỗi ngày bạn đều uống nó trước khi ăn sáng thì cơ thể bạn sẽ bị mất nước nhẹ. Vì chất độc không thể thoát ra ngoài qua đường da nên nếp nhăn sẽ xuất hiện trên da bạn sớm hơn.

4. Chỉ thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài

Bạn nên thoa kem chống nắng cả khi ở trong nhà để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

Cửa sổ ô tô, nhà ở, văn phòng ngày nay hầu như đều sử dụng kính ngăn chặn tia UVB. Tuy nhiên, chúng vẫn không đủ sức bảo vệ làn da của bạn 100% khỏi các tia UVA có hại. Vì vậy, dù bạn làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời thì vẫn nên bôi kem chống nắng để giúp làn da tươi trẻ lâu hơn.

5. Không thay đổi thói quen chăm sóc da

Tuân thủ một quy trình chăm sóc duy nhất không hề tốt cho da.

Sử dụng cùng một loại sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày không mang đến sự ổn định như bạn nghĩ. Tình trạng da có thể thay đổi theo mùa hoặc theo lối sống, vậy nên bạn cũng cần thay đổi thói quen chăm sóc để đảm bảo da luôn mạnh khỏe.

6. Dùng sai sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt chứa chất tẩy rửa mạnh sẽ làm khô da.

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao trông mặt lại bóng nhờn khi vừa ngủ dậy chưa? Nguyên nhân là bởi cơ thể bạn bị mất nước trong đêm nên da phải tiết ra bã nhờn để cân bằng lại. Dù có khó chịu với làn da bóng nhờn đến mấy, bạn cũng đừng sử dụng sữa rửa mặt có công thức tẩy rửa quá mạnh. Lời khuyên cho bạn là rửa mặt bằng nước ấm, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ rồi thoa kem dưỡng ẩm.

Minh Minh