8 sai lầm khi tắm gội gần như ai cũng mắc phải

Không tắm ngay sau khi luyện tập

Bạn nên tắm ngay sau khi tập luyện để không bị vi khuẩn xâm nhập cơ thể.

Một số người nghĩ rằng lý do duy nhất tại sao họ nên tắm ngay sau khi tập luyện là mùi hôi. Nhưng trên thực tế, còn có những lý do khác: mồ hôi kích thích sản sinh vi khuẩn trên da có thể gây phát ban. Vì vậy, bạn nên đi tắm càng sớm càng tốt.

Cạo lông chân

Đừng cạo lông chân trước khi làm móng chân. Bạn có thể bị nhiễm trùng qua những vết xước nhỏ trên bàn chân.

Tắm ngược hướng vòi hoa sen

Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy bật nước lạnh trong 30 giây. Điều này sẽ làm tăng khả năng chống căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch và có tác dụng chống trầm cảm. Nhưng đừng quên rằng tắm trước khi ngủ có thể dẫn đến mất ngủ.

Gội đầu hàng ngày

Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu hàng ngày. Thời gian tốt nhất để gội đầu là 2 lần/ tuần để độ ẩm trên tóc được cân bằng.

Rửa mặt bằng vòi hoa sen

Đây là thói quen hàng ngày của nhiều người để kết hợp cả việc tắm và rửa mặt, thậm chí có người còn cho rằng việc sử dụng vòi hoa sen rửa mặt là một việc rất thoải mái và tự nhiên. Khi nước trong vòi phun lên mặt, nó cũng có thể giúp giải phóng áp lực trong tim.

Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng vòi hoa sen để rửa mặt sẽ không tốt cho quá trình dưỡng da. Vì da mặt rất mỏng manh mà vòi hoa sen có áp suất nhất định với lực nước mạnh, từ đó có thể gây ra một số tổn thương cho da mặt.

Tắm với nước quá nóng

Nhiều người cho rằng tắm nước nóng là phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thế nhưng, thói quen này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, trong khi nhiệt độ nước tắm tốt nhất của chúng ta là từ 32 đến 35 độ C.

Nước nóng dễ làm bỏng da, dẫn đến việc mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Ngoài ra, nếu bạn tắm nước quá nóng trong phòng tắm kín thì cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu oxy, đây là lý do tại sao một số bạn đang tắm lại cảm giác chóng mặt, tức ngực, thậm chí muốn ngã.

Dùng móng tay để gội đầu

Để da đầu được sạch hơn, nhiều bạn thường dùng móng tay cọ mạnh vào da đầu khi tắm. Tuy nhiên, cách làm này có thể khiến da đầu bị tổn thương và gây nhiễm trùng đối với những bạn để móng tay dài hay cắt nhọn.

Vì vậy, tốt nhất là bạn nên dùng đầu ngón tay mát xa da đầu, nó không chỉ làm giảm tổn thương mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da đầu.

Dùng nhiều sữa tắm

Phái nữ thường chú ý đến việc dưỡng da bằng cách sử dụng các loại sữa tắm để giúp da mịn màng và thơm hơn. Nhưng khi tắm, bạn nên tránh dùng nhiều vì chúng là sản phẩm có tính kiềm và có tác dụng làm khô da.

Một số thành phần trong sữa tắm sẽ làm vô hiệu lớp màng acid Mantle khiến độ ẩm của làn da bị mất cân bằng, đồng thời da cũng trở nên mỏng manh hơn trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.

Theo Hải Đường/Tiêu dùng