Bangkok bùng nổ trào lưu thể dục ngoài trời

Hằng ngày, cứ mỗi cuối giờ chiều, khoảng 1.000 người lại tập trung tại Công viên Lumpini, trung tâm Bangkok để tham gia lớp aerobic sau giờ làm việc. Trong tiếng nhạc sôi động, đám đông hào hứng chuyển động theo hướng dẫn của các huấn luyện viên. Đều đặn mỗi ngày trong tuần, Công viên Lumpini lại tổ chức hai lớp dành cho người mới tham gia và người tập nâng cao. Với nhiều người trẻ, các buổi tập không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn là dịp rời xa màn hình, kết nối bạn bè, hòa mình vào thiên nhiên.

“Chất xúc tác” K-pop

Các lớp aerobic tập thể tại Bangkok đã xuất hiện từ khoảng hai thập niên trước, khi chính quyền thành phố triển khai chương trình nâng cao sức khỏe cộng đồng. Ban đầu, mỗi buổi chỉ thu hút chưa đến 10 người, chủ yếu là những cư dân quen với việc tập thể dục tại công viên.

Theo thời gian, hoạt động này dần mở rộng, trở thành một phần quen thuộc trong đời sống đô thị. Tại Công viên Lumpini hiện nay, mỗi ngày có hàng trăm, thậm chí khoảng 1.000 người tham gia.

Một nữ huấn luyện viên gắn bó với chương trình từ những ngày đầu cho biết, bà không ngờ một lớp tập quy mô nhỏ có thể phát triển mạnh đến như vậy. Tuy nhiên, bước ngoặt đưa phong trào aerobic tại Bangkok đến gần hơn với giới trẻ chỉ thực sự xuất hiện vào cuối năm 2025, với sự tham gia của Taeyong, một thành viên của nhóm nhạc nam Hàn Quốc đình đám NCT.

Trong chuyến đến Bangkok cuối tháng 12/2025, Taeyong đã hòa mình vào một buổi tập đang diễn ra tại Công viên Lumpini. Tháng 2/2026, nam ca sĩ đăng video ghi lại trải nghiệm này lên mạng xã hội. Hình ảnh một ngôi sao K-pop thực hiện các động tác aerobic giữa hàng trăm người nhanh chóng lan truyền, khơi dậy sự tò mò của người hâm mộ và nhiều người trẻ tại Bangkok.

Từ một hoạt động vốn chủ yếu gắn với những người tập thể dục thường xuyên, aerobic ngoài trời bỗng được nhìn nhận như một trải nghiệm mới mẻ, vui vẻ và dễ tham gia. Nhiều bạn trẻ tại Bangkok đã tìm đến Công viên Lumpini để tận hưởng không khí sôi động cùng cảm giác vui vẻ khi hòa vào cộng đồng.

Sự xuất hiện của một nam ca sĩ K-pop đã tạo nên “chất xúc tác” giúp các hoạt động tập thể nhanh chóng trở nên nổi tiếng trên nền tảng số. Thông qua video ngắn, sức ảnh hưởng của người nổi tiếng và khả năng lan truyền trên mạng xã hội, các buổi tập tại công viên đã đến gần hơn tới thế hệ trẻ, từ đó trở thành một hiện tượng văn hóa - xã hội thú vị và thu hút tại thủ đô của xứ sở chùa Vàng.

Sức hút lan rộng

Sức hút từ phong trào aerobic ngoài trời đã lan rộng từ công viên Lumpini đến nhiều công viên và khu thương mại lân cận tại Bangkok, trong đó có Công viên Benchasiri, nơi tập trung đông đảo người nước ngoài, đặc biệt là cộng đồng người Nhật Bản.

Các lớp dạy aerobic quy mô lớn, có thể thu hút hàng trăm người, thường dành cho người mới bắt đầu với những động tác đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật cao. Trong khi đó, lớp nâng cao có số người tham gia ít hơn, phù hợp với những người đã quen cường độ vận động và muốn thực hiện các bài tập phức tạp hơn. Cách tổ chức này giúp hoạt động vừa dễ tiếp cận, vừa đáp ứng nhu cầu của nhiều nhóm người.

Người tham gia không phải đăng ký gói tập đắt đỏ hay chuẩn bị dụng cụ chuyên biệt. Không gian công cộng, lịch tập đều đặn và khả năng tham gia linh hoạt khiến aerobic trở thành lựa chọn phù hợp với cư dân đô thị, nhất là những người muốn vận động sau giờ làm việc.

Sự phát triển của trào lưu này cũng thu hút sự tham gia của khu vực tư nhân. Tập đoàn Charoen Pokphand (CP Group), đã hỗ trợ thiết bị cho các lớp tập. Samsung Electronics, dịch vụ giao đồ ăn Line Man cùng một số doanh nghiệp kinh doanh phòng tập thể hình cũng sẵn sàng tham gia tài trợ. Sự đồng hành của các doanh nghiệp cho thấy, aerobic ngoài trời đã trở thành hoạt động cộng đồng có sức lan tỏa rộng rãi.

Biến nhịp vận động thành cây cầu kết nối

Dù vậy, sức hấp dẫn lâu dài của những lớp tập không chỉ đến từ người nổi tiếng, mạng xã hội hay sự hỗ trợ của các nhãn hàng mà xuất phát từ nhu cầu được gặp gỡ, kết nối và xua tan cảm giác cô đơn ngày càng phổ biến trong đời sống đô thị.

Theo ông Ryusuke Aoki, chuyên gia thuộc Viện Nghiên cứu đời sống ASEAN của Tập đoàn truyền thông và tiếp thị Nhật Bản Hakuhodo, các lớp aerobic công cộng ngày càng phổ biến trong bối cảnh nhiều người tại Thái Lan cảm thấy lạc lõng, mệt mỏi vì mạng xã hội và các thiết bị kỹ thuật số.

Không chỉ rèn luyện thể lực, hoạt động này còn mang đến một hình thức giao tiếp đơn giản, ít áp lực, qua đó người tham gia chỉ cần cùng đứng trong một không gian, chuyển động theo âm nhạc và chia sẻ trải nghiệm tập thể để cảm nhận sự hiện diện của cộng đồng.

Một khảo sát năm 2025 do Quỹ Xúc tiến sức khỏe Thái Lan phối hợp với Ngân hàng Tình nguyện (JitArsa Bank) và Đại học Chulalongkorn thực hiện trên 864 người từ 18–75 tuổi cho thấy, 83% số người tham gia thường cảm thấy cô đơn. Những người được hỏi trả lời 20 câu hỏi theo thang điểm bốn mức nhằm đánh giá khả năng tiếp cận sự hỗ trợ xã hội. Kết quả cho thấy 18% rơi vào trạng thái nghiêm trọng, 65% ở mức trung bình và 17% ở mức nhẹ.

Theo Hội đồng Phát triển kinh tế và xã hội quốc gia Thái Lan, khoảng 40% người trẻ không có ý định kết hôn. Kinh tế tăng trưởng chậm, chi phí sinh hoạt gia tăng và những lo ngại về tài chính cũng góp phần khiến số người lựa chọn cuộc sống độc thân ngày càng nhiều. Trong khi đó, các mối liên hệ truyền thống qua gia đình, hàng xóm và cộng đồng địa phương dần suy yếu. Mạng xã hội giúp duy trì kết nối nhưng khó thay thế hoàn toàn tương tác trực tiếp, thậm chí còn làm gia tăng cảm giác mệt mỏi kỹ thuật số.

Trong bối cảnh ấy, các lớp aerobic ngoài trời trở thành điểm hẹn phù hợp với nhịp sống Bangkok. Người dân có thể đến một mình, hòa vào đám đông và dần mở rộng vòng tròn quan hệ qua những buổi tập hằng ngày. Tương tự aerobic, pickleball và cầu lông cũng ngày càng được ưa chuộng nhờ kết hợp vận động với giao tiếp xã hội.

Theo ông Aoki, xu hướng này sẽ tiếp tục phát triển bởi không chỉ đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe mà còn giải tỏa những nhu cầu xã hội và tâm lý.

K-pop có thể đưa người trẻ đến lớp tập lần đầu, mạng xã hội giúp hình ảnh lan rộng, nhưng cảm giác được vận động cùng những người xung quanh và trở thành một phần của cộng đồng mới chính là lý do khiến họ quay lại.