Bật mí bí quyết giữ sức khỏe cho người lớn tuổi dịp Tết

Tránh thay đổi đột ngột nhịp sinh hoạt

Dù Tết rất đặc biệt nhưng người cao tuổi không nên thay đổi đột ngột nhịp sinh hoạt hàng ngày.

Duy trì nếp sinh hoạt điều độ, hạn chế những xáo trộn trong sinh hoạt hằng ngày là bí kíp để người cao tuổi giữ gìn sức khỏe đặc biệt là trong những ngày Tết. Các cụ nên giữ những nếp sinh hoạt tốt như: Dậy sớm, tập thể dục, vệ sinh cá nhân, tưới hoa,… sau đó ăn sáng rồi mới làm gì thì làm.

Việc tiếp khách trong những ngày lễ Tết cũng không nên kéo dài quá lâu nhiều giờ liền. Như vậy sẽ gây ra trạng thái mệt mỏi, làm cho huyết áp tăng vọt, dễ gây ra các bệnh lý về mạch máu não.

Ngay cả những bữa tiệc sum vầy gia đình cũng nên bắt đầu đúng giờ ăn và không nên kéo dài xuyên trưa hoặc quá khuya. Gia đình nên tôn trọng nhịp sinh hoạt của người cao tuổi hoặc chú ý nhắc nhở ông bà nghỉ ngơi sớm để sức khỏe được đảm bảo.

Bên cạnh đó, các cụ nên giữ ấm cơ thể khi đi ra ngoài chúc Tết, cân nhắc việc đi xa, uống thuốc đầy đủ nếu đang điều trị bệnh.

Tết mâm cao cỗ đầy nhưng đừng lơ là chế độ ăn cho người cao tuổi

Tết mâm cao cỗ đầy nhưng chế độ ăn của người lớn tuổi trong nhà phải luôn đảm bảo.

Mâm cỗ Tết thường rất nhiều món ăn mà trong đó nhiều loại có thể gây khó tiêu, đặc biệt với hệ tiêu hóa của người già. Thậm chí nhiều món ăn không tốt cho các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,… Vì thế các thành viên trong gia đình nên lưu ý nấu những món ăn phù hợp khẩu vị, dễ tiêu và phù hợp tình trạng bệnh nếu có cho các thành viên lớn tuổi trong gia đình.

Như đã nói, với người cao tuổi, việc duy trì thói quen tốt, điều độ nhịp sinh hoạt là điều vô cùng quan trọng. Vì thế, chuyện ăn uống không thể thất thường như đám trẻ trong nhà. Các cụ cần được đảm bảo khẩu phần ăn chia nhỏ thành 5-6 bữa như ngày thường. Bên cạnh các bữa chính, các cụ nên bổ sung thêm hoa quả tươi và đặc biệt là sữa vào bữa phụ để cơ thể đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.

Quà sức khỏe hơn ngàn lời chúc

Với người lớn tuổi món quà quý giá nhất là món quà sức khỏe, hạnh phúc nhất là một năm mới nữa lại về, vẫn có sức khỏe để vui cùng con cháu. Tết là dịp để chúng ta thể hiện tình cảm dành cho những cây cao bóng cả. Đó là lý do vì sao giữa vô vàn món quà, nhiều người con người cháu chọn dành tặng ông bà bố mẹ những món quà sức khỏe đầy ý nghĩa.

Món quà sức khỏe - lựa chọn ý nghĩa dành tặng ông bà cha mẹ dịp Tết đến.

Và EnPlus Diamond của NutiFood như một món quà dinh dưỡng phù hợp, như một lời chúc sức khỏe may mắn cho ông bà dịp đầu năm. Đây là dòng sản phẩm sữa cao cấp, áp dụng công thức Pro Nutrition, dựa trên tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của ABS - QE Mỹ phù hợp với thể trạng người Việt Nam. EnPlus Diamond được nghiên cứu dành riêng cho người cao tuổi, người ăn uống kém, người bệnh cần bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để phục hồi sức khỏe.

EnPlus Diamond giúp hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi, dễ hấp thu, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và trở thành "cứu cánh" cho tình trạng khó tiêu, táo bón ở người cao tuổi.

Đặc biệt và khác biệt nhất, EnPlus Diamond được bổ sung dược liệu quý đông trùng hạ thảo, kết hợp với vitamin nhóm B, axit folic, sắt, kẽm, magiê, selen giúp người cao tuổi ăn ngon, ngủ ngon và tăng cường sức đề kháng.

EnPlus Diamond là món quà sức khỏe ý nghĩa dành tặng ông bà cha mẹ cho Tết thêm đầm ấm, an lành với nhiều niềm vui sum vầy và nhiều tiếng cười rộn rã.

EnPlus Diamond là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế có thể thay thế các bữa ăn chính, bổ sung dinh dưỡng, giúp duy trì sức khỏe. EnPlus Diamond bổ sung cholin hỗ trợ hoạt động não bộ, MUFA, PUFA kết hợp với vitamin K2 tốt cho tim mạch; MCT, bifidobacterium lactis giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ táo bón; các dưỡng chất canxi, vitamin D3, phốt pho, vitamin K2 giúp giảm nguy cơ loãng xương.

Ngoài ra, EnPlus Diamond còn giúp duy trì sức khỏe cơ và hạn chế tình trạng mất cơ thường gặp ở người cao tuổi nhờ bổ dung protein chất lượng cao từ đạm sữa, kết hợp đạm đậu nành. Đặc biệt hơn, sản phẩm được bổ sung dược liệu quý đông trùng hạ thảo, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh.