Bí quyết giữ dáng của minh tinh 57 tuổi

Ngô Quân Như (Sandra Ng), sinh năm 1965, là gương mặt quen thuộc của điện ảnh Hong Kong. Cô được ví như "Nữ hoàng phim hài" và còn được mệnh danh là "Châu Tinh Trì phiên bản nữ". Ở độ tuổi U60 cô được xem là một tượng đài trong làng giải trí khi có sự nghiệp vững chắc, tài năng ngày càng thăng hoa được nhiều đàn em kính trọng và nhất là một vẻ đẹp lão hóa ngược tươi trẻ được nhiều cô gái ao ước.

Ngôi sao phim Hong Kong từng có chia sẻ gây ấn tượng mạnh mẽ và truyền cảm hứng lớn cho phái đẹp: "Tôi quyết định rằng tôi muốn trở nên xinh đẹp. Mọi phụ nữ đều muốn làm đẹp ít nhất một lần trong đời".

Quân Như là mỹ nhân đình đám từ khi vào nghề cho đến nay.

Nhan sắc ngọt ngào và đầy quyến rũ của nữ hoàng phim hài Châu Á.

Không chỉ có trong tay khối gia tài điện ảnh khổng lồ, cô cũng là một trong những diễn viên có thu nhập phòng vé tích lũy cao nhất trong lịch sử điện ảnh Hong Kong.

Đồng thời, Ngô Quân Như còn được vinh danh là nữ chính xuất sắc nhất tại 2 giải thưởng danh giá đó là LHP Kim Mã và LHP Kim Tượng. Để có được thành công như hiện tại, ít ai biết rằng, nữ diễn viên 6X phải trải qua quá trình đầy gian khổ và khó khăn.

KHÔNG BỎ BỮA:

Từng có thời gian Ngô Quân Như thực hiện chế độ ăn kiêng hoàn toàn trái cây bao gồm dưa hấu và cam và tập thể dục theo tôn giáo. Cuối cùng cô đã giảm được 14kg trong vòng 4 tháng - điều mà cô ấy nói đã giúp làm mất đi ấn tượng của mọi người về cô ấy chỉ là một diễn viên hài. Giờ đây, ở tuổi 57, Ngô Quân Như ăn đủ ba bữa mỗi ngày, nói không với việc bỏ đói cơ thể hay kiêng khem quá hà khắc. Cô không tính toán calo hay áp dụng cách chế biến đặc biệt nào. Nguyên tắc duy nhất Ngô Quân Như thấy phù hợp với bản thân là không ăn tinh bột và thịt cùng lúc.

Quân Như có chế độ ăn uống khoa học và đúng giờ, đủ ba bữa nhiều năm qua.

Cô thỉnh thoảng còn ăn đồ ngọt nhưng chừng mực để giữ dáng.

Nữ diễn viên thích tự tay đi chợ mua rau củ quả và những thực phẩm tốt cho sức khỏe mang lại bữa ăn chất lượng và đầy dinh dưỡng.

TẬP LUYỆN THỂ DỤC ĐA DẠNG:

Ngô Quân Như là một ngôi sao rất chú trọng việc tập luyện thể thao, cô tập thể dục mỗi ngày và duy trì trong nhiều năm qua. Nữ diễn viên từng nói tập thể dục không chỉ giúp cô cải thiện vóc dáng, tăng cường cơ bắp mà còn thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện làn da khỏe đẹp hơn. Diễn viên hài gạo cội cũng ưa thích bộ môn yoga, giúp cô cải thiện cơ thể linh hoạt, mềm mại hơn. Bên cạnh đó, ngôi sao phòng vé cũng rất thích các hoạt động ngoài trời như leo núi, đạp xe, bơi lội. Cô còn cùng con gái đến phòng gym.

Quân Như và con gái cưng thường xuyên tập luyện thể dục và leo núi cùng nhau.

Cô có sở thích đi bộ hay chạy bộ vào mỗi buổi sáng.

Hai mẹ con luôn tạo động lực cho nhau để cùng tập luyện chăm chỉ.

JAY